Nos resulta muy fácil perdernos en la crítica, la comparación, la queja… Quizá porque estamos acostumbrados a ello, porque es lo que aprendimos e imitamos, porque nuestra mente es lo que conoce. Hoy te propongo que nos centremos en ‘aquello que sí’, en lo que suma y lo que hace que valga la pena. Y […]
Autocompasión
Deja que el mundo vea quién eres
Deja que el mundo vea quién eres Tú. Sí, sí. Tú. Que te escondes por la vida. Que vas con miedo o vergüenza, como si eso pudiera servir de algo. Atrévete a mostrarte y verás qué sucede. Cuando eres capaz de dejarte ver y superas las manías y las barreras. Cuando creces, quizá cuando pasan […]
¿Qué haces al sentirte vulnerable?
Hay momentos en que me siento vulnerable, como si en un instante pudiera partirme en mil pedazos, como si una palabra, hecho o gesto pudiera destrozarme sin más. No me gusta sentirme así porque mis propios pensamientos se vuelven amenazas, mis emociones cuchillos y yo me sitúo en una posición de mártir que no va […]
- Amor
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Perdonarse a uno mismo
Perdonar y pedir perdón ya de por sí es complicado. Ambas tienen mucho que ver con nuestro querido ego, que siempre está ahí con su campanita haciéndose notar. Cuando sientes que necesitas perdonar algo a alguien es porque crees que te agraviaron, te hirieron, te hicieron daño. Lo sientes así. Quizá lo hizo, tal vez […]
Trabajando mi sombra
Me gusta este concepto de «sombra», tal y como lo exponía Jung o, al menos, como yo lo he entendido. La parte inconsciente de nuestra personalidad, formada por todas aquellas estructuras, conductas, emociones que hemos ido reprimiendo y aprendiendo como socialmente incorrectas… la parte de nosotros, «oscura», que no queremos mostrar al mundo… Pongo oscura […]
Viviendo el taller «Quererse más y mejor»
Resumen taller singles «Quererse más y mejor» El pasado viernes 16 tuvimos, ¡por fin!, nuestro taller para singles llamado «Quererse más y mejor». Llevábamos tanto tiempo preparándolo que teníamos muchísimas ganas de poder compartirlo con vosotros. Antes de nada agradecer infinitamente a la gente que vino a compartir esa horita y media con nosotros: en […]
¿Cómo me veo a mi mismo?
Nuestro aspecto físico, o cómo nos vemos físicamente a nosotros mismos (realidad vs. percepción) es una de las partes que conforma nuestra autoestima. Si nos vemos bien y estamos contentos con nuestro físico, nos sentiremos mejor. Si, por el contrario, siempre vemos lo que no tenemos o lo que tenemos de más y nos juzgamos […]
Ser single y quererse a uno mismo
El mundo está en crisis porque no nos queremos a nosotros mismos y «el mundo single» no es una excepción. A pesar de la etiqueta moderna y de las ventajas que se le presuponen a una persona que no tiene pareja y disfruta de su soltería, lo cierto es que la sociedad nos impone muchos […]
¿Quién nos enseña a querernos?
Sobre quererse más y mejor A la hora de comer estaba preparando mentalmente el taller de «Quererse más y mejor», para singles, que hemos organizado para el próximo 16 de diciembre. Mi cabeza, que estaba en modo reflexión, se cuestionaba si realmente nos queremos a nosotros mismos y quién nos ha enseñado a querernos así […]