Resumen taller singles «Quererse más y mejor»
El pasado viernes 16 tuvimos, ¡por fin!, nuestro taller para singles llamado «Quererse más y mejor». Llevábamos tanto tiempo preparándolo que teníamos muchísimas ganas de poder compartirlo con vosotros.
Antes de nada agradecer infinitamente a la gente que vino a compartir esa horita y media con nosotros: en primer lugar por venir, segundo por abriros a nosotros, tercero por la confianza que pusisteis en nosotros y cuarto por las ganas de aprender. Podría seguir así mucho más pero mi resumen es GRACIAS por todo.
IB3 con su programa «Ara mateix» quiso hacerse partícipe de la noticia y vinieron también (más exposición a mis miedos, no me diréis que no lo intento).
Quitándonos la venda…
Tuvimos la oportunidad de trabajar la presión social a la que nos vemos sometidos cuando no tenemos pareja, siendo conscientes que muchas veces esa presión es más interna que externa. También fue tremendamente enriquecedor ver diferentes puntos de vista de una misma situación y ver cómo nuestros participantes conseguían empatizar unos con otros a pesar de las diferencias en sus creencias. Asimismo trabajamos las diferencias entre autoestima y autocompasión, el origen de cómo aprende uno a quererse y nos dimos cuenta de que muchas de nuestras circunstancias vitales han marcado eso (pequeñas y grandes). Reflexionamos sobre qué podemos hacer desde diferentes ámbitos para querernos más: por ejemplo, desde el aspecto físico puedo hacer un esfuerzo por mirarme de forma objetiva, respecto a mi actitud de vida puedo esforzarme por ver el lado más amable, desde la parte emocional puedo darme permiso para sentir y desde la conducta necesito ser coherente con lo que digo, pienso, siento y hago.
Preparando más
Lo cierto es que se nos pasó el tiempo volando por lo que estamos planteando hacer un monográfico de algunas sesiones para trabajar en cada una de ellas un aspecto diferente de la autoestima. En este caso, sería un taller abierto para gente con o sin pareja. Si puede interesarte, no dudes en escribir a [email protected].
¡GRACIAS! una vez más a todos por participar y por la difusión que habéis hecho.
Un abrazo,
Magdalena Grande
Psicóloga General Sanitaria
www.magdalenagrande.com