Me gusta este concepto de \u00absombra\u00bb, tal y como lo expon\u00eda Jung o, al menos, como yo lo he entendido. La parte inconsciente de nuestra personalidad, formada por todas aquellas estructuras, conductas, emociones que hemos ido reprimiendo y aprendiendo como socialmente incorrectas… la parte de nosotros, \u00aboscura\u00bb, que no queremos mostrar al mundo… Pongo oscura entre comillas porque as\u00ed lo hemos etiquetado nosotros (esto es bueno, esto es malo): la ira, la rabia, la pena y tristeza, la culpa, la envidia, etc. todos ellos son malos… \u00bfseguro?<\/p>\n
Mis motivos…<\/strong><\/p>\n Dec\u00eda Jung que \u00abnadie se ilumina fantaseando figuras de luz, sino haciendo consciente su propia oscuridad\u00bb y me parece una frase de lo m\u00e1s acertada. En primer lugar porque me he pasado media vida huyendo de ella, sin saber que era imposible escapar: porque es parte de m\u00ed, porque no es negativa si le damos luz y la hacemos consciente. En segundo lugar porque uno de los bagajes familiares que transporto es el de nunca ense\u00f1ar lo negativo de uno (siempre ser buenitos sin molestar), lo cual ha dificultado a\u00fan m\u00e1s que pudiera quererme con mis blancos y mis negros. Y en tercer lugar porque ahora, de bien mayor, de forma autodidacta creo que puedo empezar a observarme y aceptarme. Y esto me est\u00e1 trayendo mucha paz.<\/p>\n Ego y sombra<\/strong><\/p>\n Me perdonar\u00e9is los expertos en egos y sombras pero para m\u00ed son t\u00e9rminos muy parecidos. Y mi sombra es, sin duda, mi ego o parte de \u00e9l. Para m\u00ed, que soy muy visual, el ego es ese personaje que construimos de nosotros mismos cuando nos est\u00e1n \u00abeducando\u00bb. El siguiente paso ser\u00e1 revisar si esa educaci\u00f3n que damos nos est\u00e1 llevando a donde realmente queremos. A trav\u00e9s de mi ego surge mi necesidad de exigirme hacerlo todo siempre bien, me comparo con los dem\u00e1s, me culpo, me castigo… Quiz\u00e1 veo a la sombra como algo mucho m\u00e1s global, que abarca m\u00e1s aspectos, adem\u00e1s del ego.<\/p>\n El ego no se elimina, ni falta que nos hace, pero al hacerlo consciente se puede trabajar. Cuando yo me doy cuenta de que no me permito a mi misma equivocarme y de cu\u00e1nto me castigo interiormente por ello, puedo modificarlo. Cuando yo me doy cuenta de que me quiero a trav\u00e9s de lo que me quieren los dem\u00e1s, puedo empezar a cambiarlo. Aqu\u00ed no hay f\u00f3rmulas m\u00e1gicas y r\u00e1pidas, lo siento… el truco es la paciencia y ponerle mucho amor.<\/p>\n Lo mejor de todo es que cuando te das cuenta de que est\u00e1s trabajando tu ego, necesitas estar m\u00e1s consciente que nunca porque puede ser que sea tu propio ego el que te est\u00e1 haciendo creer eso. \u00a1Rizar el rizo, sin duda!<\/p>\n Nuestro objetivo<\/strong><\/p>\n No se trata de aprender a ser mejores, porque no hay bueno ni malo, ni mejor ni peor, sino de conocernos, ser conscientes de nuestras luces y nuestras sombras, para vivir nuestras vidas de forma m\u00e1s feliz y plena, para tener m\u00e1s paz.<\/p>\n Os invito a probaros a vosotros mismos, a ir descubriendo vuestras propias m\u00e1scaras y personajes, verlos en cada escena de vuestras vidas. De momento, basta con contemplarlo, para que la careta vaya cayendo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Me gusta este concepto de \u00absombra\u00bb, tal y como lo expon\u00eda Jung o, al menos, como yo lo he entendido. La parte inconsciente de nuestra personalidad, formada por todas aquellas estructuras, conductas, emociones que hemos ido reprimiendo y aprendiendo como socialmente incorrectas… la parte de nosotros, \u00aboscura\u00bb, que no queremos mostrar al mundo… Pongo oscura […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":149,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","footnotes":""},"categories":[18,28,10,15],"tags":[],"class_list":["post-148","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aqui-y-ahora","category-autocompasion","category-emociones","category-felicidad"],"yoast_head":"\n