{"id":175,"date":"2019-08-01T21:50:41","date_gmt":"2019-08-01T21:50:41","guid":{"rendered":"http:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/?p=175"},"modified":"2019-08-01T21:50:41","modified_gmt":"2019-08-01T21:50:41","slug":"descubriendo-mi-alta-sensibilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/descubriendo-mi-alta-sensibilidad\/","title":{"rendered":"Descubriendo mi alta sensibilidad"},"content":{"rendered":"<p><strong>El descubrimiento: \u00a1soy PAS!<\/strong><\/p>\n<p>Suele suceder que desde siempre sabemos que <strong>hay algo diferente<\/strong> en nosotros, respecto a la mayor\u00eda de gente: somos m\u00e1s sensibles (as\u00ed, clar\u00edsimo), lloramos m\u00e1s o tenemos ganas de hacerlo de forma m\u00e1s habitual, nuestras emociones fluct\u00faan m\u00e1s y las sentimos m\u00e1s, nos duele ver que otros sufren hasta el punto de hacernos sufrir, percibimos detalles que para otros pasan completamente desapercibidos y analizamos la realidad de una forma diferente.<\/p>\n<p>Todo eso se hace evidente desde la <strong>primera infancia<\/strong> y para los que tenemos hijos PAS es mucho m\u00e1s claro. En la infancia y ya adolescencia nos habremos dado cuenta de que eso de nosotros puede hacer que los dem\u00e1s cambien su perspectiva respecto a lo que piensan de nosotros y habremos empezado a desarrollar estrategias para adaptarnos a \u201cla normalidad\u201d.<\/p>\n<p>La sensibilidad <strong>no est\u00e1 bien valorada<\/strong> en la actualidad: para gran parte de nuestra sociedad, \u201cel que es sensible es un flojo y un llor\u00f3n y m\u00e1s le vale curtirse y hacerse fuerte si quiere llegar a ser algo en la vida\u201d. Tan duro como suena. Crecimos con eso, supimos que no pod\u00edamos mostrar nuestras emociones cada vez que sent\u00edamos algo, porque nos reprochaban que lo hici\u00e9ramos, entendimos que \u00e9ramos diferentes pero, la mayor\u00eda de veces, nos esforzamos en ocultarlo.<\/p>\n<p>Algunos aprovechamos los <strong>dones que ten\u00edan que ver con la sensibilidad<\/strong>: no nos costaba entender a los dem\u00e1s y lo aprovech\u00e1bamos para ayudarles, escucharles de forma atenta, comprender su dolor. Aprendimos, seguramente, a no hacer nuestro el dolor ajeno (para algunos sigue siendo una tarea pendiente). Nos hicimos mediadores, educadores o trabajadores sociales, cuidadores, psic\u00f3logos haciendo as\u00ed de nuestra forma de vivir, nuestra profesi\u00f3n. Hubo momentos en que dol\u00eda: la incomprensi\u00f3n y no poder entender por qu\u00e9 parec\u00eda que sent\u00edas m\u00e1s, la culpa por sentirse exagerado y exagerando, identificarnos err\u00f3neamente con el papel de v\u00edctimas\u2026<\/p>\n<p>Pero llega un d\u00eda en que, bendito internet, a uno se le enciende la bombilla y se pone a buscar. Hoy en d\u00eda google es nuestro amigo m\u00e1s fiel en ese sentido. Algunos lo hicimos para ayudar a nuestros hijos, en quienes ve\u00edamos un reflejo de cosas que nos hab\u00edan sucedido a nosotros, para otros vino en forma de libro, taller, conversaci\u00f3n, b\u00fasqueda para el crecimiento personal. As\u00ed descubrimos que \u00e9ramos <strong>Personas Altamente Sensibles<\/strong>, o PAS, que suena como m\u00e1s profesional as\u00ed abreviado.<\/p>\n<p>Nos etiquetamos como tal (ojo con las etiquetas, que no nos hagan perder nuestra individualidad) y sentimos un <strong>gran alivio<\/strong> al entender que todo aquello ten\u00eda una explicaci\u00f3n y un nombre, que \u00e9ramos parte de ese 20% de personas. Resulta que para todo aquello que consider\u00e1bamos m\u00e1s negativo que positivo hab\u00eda forma de darle la vuelta y convertirlo en virtud.<\/p>\n<p>Que la inteligencia emocional y la asertividad se aprenden, de peque\u00f1o y de mayor, que ya no hace falta esconderse de lo que uno siente y que las viejas estrategias para acomodarse a la normalidad ya no nos sirven. <strong>Disfrutamos<\/strong> de nuestra empat\u00eda y del contacto con los dem\u00e1s tanto como de la soledad que anhelamos y que tanto bien nos hace. Disfrutamos de cada segundo, de cada palabra, detalle, importante o no, de lo que acontece en nuestras vidas y vivimos desde la gratitud.<\/p>\n<p>Conseguir todo esto en el <strong>proceso de crecimiento personal<\/strong> es todo un reto y un alivio porque trae una paz que no cre\u00edas poder alcanzar. No significa que no nos pongamos tristes, o nos enfademos pero todo toma otro color y somos m\u00e1s conscientes, estamos m\u00e1s vivos que antes.<\/p>\n<p>\u00a1Qu\u00e9 importante entonces, averiguar, qui\u00e9nes somos y que no estamos solos! \u00a1Qu\u00e9 importante darle voz y luz, para que la alta sensibilidad sea cada vez m\u00e1s conocida y podamos tambi\u00e9n ayudar a nuestros ni\u00f1os sensibles.<\/p>\n<p>Me encantar\u00eda que me contar\u00e1s cu\u00e1l ha sido tu camino y en qu\u00e9 punto est\u00e1s. Podemos ayudarnos y recorrerlo juntos. \u00bfTe animas?<\/p>\n<p>Magdalena<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El descubrimiento: \u00a1soy PAS! 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