{"id":372,"date":"2021-09-07T20:03:32","date_gmt":"2021-09-07T20:03:32","guid":{"rendered":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/?p=372"},"modified":"2021-09-07T20:03:45","modified_gmt":"2021-09-07T20:03:45","slug":"paradita-mindful","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/paradita-mindful\/","title":{"rendered":"Paradita Mindful"},"content":{"rendered":"\n

Es domingo por la noche y el cuerpo lo sabe. La mente, lamentablemente, tambi\u00e9n lo sabe. No s\u00e9 para vosotros pero en casa, los domingos a esta hora se suele respirar un ambiente agridulce.<\/p>\n\n\n\n

Es verdad que ahora es un poco diferente. Es domingo en junio y junio es siempre un mes maravilloso. Empieza el verano, los d\u00edas se han alargado, acaba el curso, tenemos m\u00e1s tiempo y todo parece menos relevante. \u00bfTambi\u00e9n os pasa?<\/p>\n\n\n\n

Pero bueno, a lo que iba…<\/p>\n\n\n\n

Hoy, domingo por la noche, te invito a hacer una paradita mindul. Puede ser un ba\u00f1ito relajante si puedes, con esencias, velitas y librito para leer (en el mejor de los casos).<\/p>\n\n\n\n

Si eso te parece un sue\u00f1o, te propongo algunas alternativas:
– Aprovecha cuando los ni\u00f1os (si tienes) se han ido a dormir para ver esa serie que llevas postergando m\u00e1s de lo necesario. Tambi\u00e9n puede ser un libro, pintar, escuchar m\u00fasica, meditar o cualquier actividad que te flipe. Y hazlo a consciencia. T\u00f3mate tu tiempo y disfruta.
– Cena algo rico. Es domingo… \u00bfPuede haber algo m\u00e1s seco que acabar la semana con acelgas? (ya lo siento por quienes ador\u00e1is las acelgas). Est\u00e1s a tiempo, hazte o pide algo para chuparse los dedos. Y p\u00e1rate a sentirlo. Y disfruta.
– Date 5 minutos antes de dormir en la cama y toma consciencia de lo que has vivido durante el fin de semana. \u00bfC\u00f3mo ha ido? \u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s has disfrutado? Rememora y vuelve a sentir aquellos momentos que lo han hecho especial.<\/p>\n\n\n\n

Te invito a imaginar que la semana que empieza lo hace de la mejor forma y te trae cosas fant\u00e1sticas que vivir. Visualiza en positivo, anda, que cuesta lo mismo que hacerlo en negativo y eso que te llevas.<\/p>\n\n\n\n

Te deseo un fin de domingo mindful y una semana estupenda.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfMe cuentas c\u00f3mo has disfrutado de tu sensibilidad este finde?<\/p>\n\n\n\n

#felizfindedomingo #altasensibilidad #somossensibles #ynosmola #sensibilidadconsciente #personasaltamentesensibles #PAS #magdalenagrande #terapiaonline #consultaonline #cursoparapas #cursoaltasensibilidad<\/p>\n\n\n\n

@personas_altamente_sensibles<\/p>\n\n\n\n

Www.magdalenagrande.com <\/p>\n\n\n\n

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