{"id":437,"date":"2021-09-13T17:02:24","date_gmt":"2021-09-13T17:02:24","guid":{"rendered":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/?p=437"},"modified":"2021-09-13T17:02:30","modified_gmt":"2021-09-13T17:02:30","slug":"perdonarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/perdonarse\/","title":{"rendered":"Perdonarse"},"content":{"rendered":"\n

Arrastramos culpas infinitas por aquellas cosas que hicimos, por las que no hicimos, por lo que debimos hacer, por lo que se supon\u00eda que no deber\u00edamos haber hecho… Y as\u00ed un largo etc\u00e9tera.<\/p>\n\n\n\n

Como pasamos m\u00e1s tiempo en el pasado y en el futuro que en el presente, nos machacamos mucho y nos resulta f\u00e1cil engancharnos a la cadena de pensamientos que nos arrastra.<\/p>\n\n\n\n

Veo gente lamentarse y castigarse sin medida. Me veo a m\u00ed haci\u00e9ndolo. \u00bfMerecemos esto? \u00bfGanamos algo haci\u00e9ndolo?<\/p>\n\n\n\n

La culpa, si no ayuda a resarcirse, es bastante in\u00fatil en s\u00ed misma. Si te equivocas a lo grande, trata de ponerle remedio cuanto antes porque despu\u00e9s arrastrar\u00e1s aquello que hiciste durante mucho tiempo (a veces, para siempre).<\/p>\n\n\n\n

Si necesitas perdonarte a ti mismo y no sabes por d\u00f3nde tirar, puedes tratar de escribir una carta. Se trata de un acto simb\u00f3lico, no hace falta que tenga un remitente concreto. En ella puedes escribir todo aquello por lo que sientes culpa, explicarlo, soltarlo todo en el papel y all\u00ed mismo puedes pedir perd\u00f3n, perdonar y  perdonarte por todo el sufrimiento generado. Para terminar, solicita que todo lo negativo sea convertido en amor incondicional y da las gracias.<\/p>\n\n\n\n

Puedes leer la carta en voz alta y luego quemarla (con infinito cuidado) y colocar las cenizas bajo alg\u00fan \u00e1rbol bonito.<\/p>\n\n\n\n

Parte de la culpa se liberar\u00e1 durante el proceso y podr\u00e1s seguir sanando y perdon\u00e1ndote.<\/p>\n\n\n\n

#perdonarseaunomismo #cartas #sensibilidadconsciente #escriturasanadora #personasaltamentesensibles #PAS #altasensibilidad #cursoparapas #consultaonline #cursoaltasensibilidad #magdalenagrande #terapiaonline<\/p>\n\n\n\n

@personas_altamente_sensibles<\/p>\n\n\n\n

Www.magdalenagrande.com <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Arrastramos culpas infinitas por aquellas cosas que hicimos, por las que no hicimos, por lo que debimos hacer, por lo que se supon\u00eda que no deber\u00edamos haber hecho… Y as\u00ed un largo etc\u00e9tera. Como pasamos m\u00e1s tiempo en el pasado y en el futuro que en el presente, nos machacamos mucho y nos resulta f\u00e1cil […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","footnotes":""},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-437","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-palabras-consciencia"],"yoast_head":"\nPerdonarse - Blog de Magdalena Grande<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/perdonarse\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Perdonarse - Blog de Magdalena Grande\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Arrastramos culpas infinitas por aquellas cosas que hicimos, por las que no hicimos, por lo que debimos hacer, por lo que se supon\u00eda que no deber\u00edamos haber hecho… Y as\u00ed un largo etc\u00e9tera. Como pasamos m\u00e1s tiempo en el pasado y en el futuro que en el presente, nos machacamos mucho y nos resulta f\u00e1cil […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/perdonarse\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Magdalena Grande\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-13T17:02:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-13T17:02:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/image_editor_output_image1234565098-1631552531800-910x1024.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"magdalena_grande\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog de Magdalena Grande\",\"description\":\"Crecimiento personal, alta sensibilidad y educaci\\u00f3n emocional\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/perdonarse\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/image_editor_output_image1234565098-1631552531800.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/image_editor_output_image1234565098-1631552531800.jpg\",\"width\":1080,\"height\":1215},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/perdonarse\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/perdonarse\/\",\"name\":\"Perdonarse - Blog de Magdalena Grande\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/perdonarse\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-09-13T17:02:24+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-13T17:02:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/#\/schema\/person\/f8460fd9e22f0d0d09ef55ae7a4f6791\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/perdonarse\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/perdonarse\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/perdonarse\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Perdonarse\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/#\/schema\/person\/f8460fd9e22f0d0d09ef55ae7a4f6791\",\"name\":\"magdalena_grande\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Perdonarse - Blog de Magdalena Grande","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/perdonarse\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Perdonarse - Blog de Magdalena Grande","og_description":"Arrastramos culpas infinitas por aquellas cosas que hicimos, por las que no hicimos, por lo que debimos hacer, por lo que se supon\u00eda que no deber\u00edamos haber hecho… Y as\u00ed un largo etc\u00e9tera. Como pasamos m\u00e1s tiempo en el pasado y en el futuro que en el presente, nos machacamos mucho y nos resulta f\u00e1cil […]","og_url":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/perdonarse\/","og_site_name":"Blog de Magdalena Grande","article_published_time":"2021-09-13T17:02:24+00:00","article_modified_time":"2021-09-13T17:02:30+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/image_editor_output_image1234565098-1631552531800-910x1024.jpg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Escrito por":"magdalena_grande","Tiempo de lectura":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/","name":"Blog de Magdalena Grande","description":"Crecimiento personal, alta sensibilidad y educaci\u00f3n emocional","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/perdonarse\/#primaryimage","inLanguage":"es","url":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/image_editor_output_image1234565098-1631552531800.jpg","contentUrl":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/image_editor_output_image1234565098-1631552531800.jpg","width":1080,"height":1215},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/perdonarse\/#webpage","url":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/perdonarse\/","name":"Perdonarse - Blog de Magdalena Grande","isPartOf":{"@id":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/perdonarse\/#primaryimage"},"datePublished":"2021-09-13T17:02:24+00:00","dateModified":"2021-09-13T17:02:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/#\/schema\/person\/f8460fd9e22f0d0d09ef55ae7a4f6791"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/perdonarse\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/perdonarse\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/perdonarse\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Perdonarse"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/#\/schema\/person\/f8460fd9e22f0d0d09ef55ae7a4f6791","name":"magdalena_grande"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/437","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=437"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/437\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":438,"href":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/437\/revisions\/438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=437"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=437"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=437"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}