{"id":559,"date":"2021-09-13T18:25:02","date_gmt":"2021-09-13T18:25:02","guid":{"rendered":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/?p=559"},"modified":"2021-09-13T18:25:11","modified_gmt":"2021-09-13T18:25:11","slug":"yo-soy-desconfianza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/yo-soy-desconfianza\/","title":{"rendered":"Yo soy desconfianza"},"content":{"rendered":"\n

Uy uy uy \u00bfCu\u00e1ntos somos por aqu\u00ed un poco desconfiados? Detr\u00e1s de todo esto suele haber uno o varios miedos… Veamos qu\u00e9 podemos hacer para ser menos desconfiados:<\/p>\n\n\n\n

– Muchos somos desconfiados puesto que llevamos incorporado el programa de ‘me la van a pegar’. Quiz\u00e1 una de nuestras figuras de apego ya se relacionaba as\u00ed y lo aprendimos por imitaci\u00f3n, o escuchamos mil veces ‘no tienes que ser tan ingenuo y confiado’ o, tal vez, nos la pegamos fuerte con alguien y quedamos resentidos. \u00a1Qu\u00e9 dif\u00edcil abrirse a los dem\u00e1s cuando te han herido! Analiza en ti: \u00bfllevo este programa? \u00bfSiento y pienso que los dem\u00e1s me pueden herir o traicionar? \u00bfDesde cu\u00e1ndo me sucede?<\/p>\n\n\n\n

– Hagamos el ejercicio de los c\u00edrculos de confianza. Preg\u00fantate: \u00bfQu\u00e9 personas son dignas al 100% de mi confianza?, ellas estar\u00edan en un primer nivel, muy cerca de nosotros (situados en el centro). \u00bfA qui\u00e9n pondr\u00edas en el segundo nivel? Esas personas en quiem conf\u00edas pero no quiz\u00e1 al 100%, sino al 75%. El ejercicio consiste en realizar c\u00edrculos y ver a qu\u00e9 y cu\u00e1ntas personas tenemos en cada uno de ellos. Cuando lo hayas hecho analiza, \u00bfme cuesta confiar? \u00bfPuedo abrirme a los dem\u00e1s sin miedo o hay poca gente en los c\u00edrculos m\u00e1s \u00edntimos y cercanos?<\/p>\n\n\n\n

– Si la vida nos lo ha puesto dif\u00edcil, confiar en ella tambi\u00e9n puede ser un gran reto. Esto, para m\u00ed, no deja de ser una creencia pero me ha ayudado enormemente a confiar en la vida. Consiste en pensar y sentir que lo que tenga que sucederte, as\u00ed ser\u00e1 y adem\u00e1s podr\u00e1s extraer de ello alg\u00fan aprendizaje. En este sentido, vivirlo as\u00ed te libera de la angustia de no poder controlar lo que nos pasa pero, adem\u00e1s, intentamos aprovecharlo buscando algo positivo de ello. Sin embargo, si pienso la mala suerte que tengo, de que todo lo malo me pasa a m\u00ed y vivo aterrorizado por todo lo que podr\u00eda pasar: 1.ese miedo no evita que lo malo suceda, 2.me amargo la existencia con tanto catastrofismo. Si quieres una raz\u00f3n menos existencialista existe aquello de ‘si tiene soluci\u00f3n, \u00bfpara qu\u00e9 te preocupas?, si ni tiene soluci\u00f3n, \u00bfpara qu\u00e9 te preocupas?’.<\/p>\n\n\n\n

Cu\u00e9ntame t\u00fa, \u00bfte cuesta confiar en la gente? \u00bfY en la vida?<\/p>\n\n\n\n

#yosoy #personasaltamentesensibles #altasensibilidad #PAS #sensible #sensibilidadconsciente #cursoparapas #consultaonline #terapiaonline #magdalenagrande #cursoaltasensibilidad<\/p>\n\n\n\n

@personas_altamente_sensibles<\/p>\n\n\n\n

Www.magdalenagrande.com <\/p>\n\n\n\n

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