{"id":875,"date":"2023-06-06T21:59:45","date_gmt":"2023-06-06T21:59:45","guid":{"rendered":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/?p=875"},"modified":"2023-06-06T21:59:45","modified_gmt":"2023-06-06T21:59:45","slug":"sobre-el-ego-ii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/sobre-el-ego-ii\/","title":{"rendered":"Sobre el ego (II)"},"content":{"rendered":"\n

(Continuaci\u00f3n de la primera parte)<\/p>\n\n\n\n

…<\/p>\n\n\n\n

Entonces empec\u00e9 a observarme y a escucharme m\u00e1s. Lo hac\u00eda desde fuera, tratando de no identificarme con aquella voz interior que quer\u00eda hacerme da\u00f1o. Llevaba toda mi vida valor\u00e1ndome en funci\u00f3n de cu\u00e1nto me valoraban los dem\u00e1s. Por supuesto, nunca era suficiente porque mis expectativas siempre eran mayores, mi perfeccionismo siempre m\u00e1s voraz…<\/p>\n\n\n\n

Con el tiempo y la consciencia, empec\u00e9 a verlo m\u00e1s claro… Con los meses y los a\u00f1os… Escuchaba con atenci\u00f3n mis propios pensamientos y me sorprend\u00eda lo que era capaz de decirme a m\u00ed misma. Me o\u00eda juzgando y alucinaba. \u00bfEsa era yo? Desde luego, tambi\u00e9n era una parte de m\u00ed y era necesario verla y reconocerla.<\/p>\n\n\n\n

Cuanto m\u00e1s avispada estaba yo y m\u00e1s f\u00e1cilmente lo detectaba, m\u00e1s listo se volv\u00eda mi ego porque me iba buscando las trampas y encontrando mil formas para que me costara identificarlo. Se volv\u00eda suave y sutil pero ah\u00ed segu\u00eda… El sentido del humor conmigo misma siempre me ayud\u00f3 mucho: bromear y desdramatizar fue clave.<\/p>\n\n\n\n

Sigo en este proceso…<\/p>\n\n\n\n

\u00bfRealmente termina en alg\u00fan momento?<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que ah\u00ed van algunos truquillos para identificar cu\u00e1ndo nuestro amigo ego se pone al mando:<\/p>\n\n\n\n

– Te est\u00e1s comparando, tienes miedo o te sientes infeliz.
– Sientes que ser\u00e1s feliz en alg\u00fan momento del futuro o que podr\u00edas haberlo sido en el pasado.
– Te enfadas por aquello que ‘te hacen’ los dem\u00e1s.
– No te est\u00e1s cuidando, no te est\u00e1s queriendo.
– Te importa m\u00e1s lo que piensan o sientan los dem\u00e1s que tu propio criterio…<\/p>\n\n\n\n

Y as\u00ed podr\u00edamos seguir hasta ma\u00f1ana.<\/p>\n\n\n\n

Cuando lo detecto: 1. Te pill\u00e9 (tomar consciencia), 2. Me desidentifico (yo no soy s\u00f3lo esta parte de m\u00ed, soy quien observa), 3. Pongo consciencia en mis pensamientos y emociones pero no me engancho a ellos, los observo, 4. Desdramatizo y pongo sentido del humor, 5. Decido quererme, pase lo que pase.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1ndo te das cuenta de que tu ego te gobierna y qu\u00e9 haces en ese momento?<\/p>\n\n\n\n

#ego #egoyesencia #somostodoynada #altasensibilidad #espiritualidad #consultaonline #terapiaonline #magdalenagrande #altasensibilidadmallorca #sensibilidadconsciente #consciencia<\/p>\n\n\n\n

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