{"id":88,"date":"2016-12-16T13:05:51","date_gmt":"2016-12-16T13:05:51","guid":{"rendered":"http:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/?p=88"},"modified":"2016-12-16T13:08:33","modified_gmt":"2016-12-16T13:08:33","slug":"afrontando-miedos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/afrontando-miedos\/","title":{"rendered":"Afrontando miedos"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 hacemos cuando algo nos da miedo? <\/span><\/strong><\/p>\n

HACERLO<\/span><\/strong><\/p>\n

Esta es una frase que utilizamos much\u00edsimo en nuestra casa, tanto con los peque\u00f1os como de ellos hacia nosotros. En ocasiones se nos gira la tortilla y nos vemos \u00abobligados\u00bb a hacer cosas que nos dan miedo para dar ejemplo de que tenemos que superarnos a nosotros mismos. <\/span><\/p>\n

Hay una frase que me encanta que es \u00abHazlo. Y si te da miedo, HAZLO CON MIEDO\u00bb. <\/span><\/p>\n

Los miedos en consulta se trabajan, b\u00e1sicamente, exponi\u00e9ndose a ellos. No es una herramienta muy sofisticada pero s\u00ed realmente efectiva, porque podemos ofrecer un mont\u00f3n de herramientas para hacer que ese miedo pueda afrontarse de la mejor forma: desde la relajaci\u00f3n hasta la racionalizaci\u00f3n pasando por un mill\u00f3n de t\u00e9cnicas m\u00e1s. <\/span><\/p>\n

La cuesti\u00f3n es que esta semana me ha tocado a mi… y, en mi caso, m\u00e1s que exposici\u00f3n ha sido una INUNDACI\u00d3N. <\/span><\/p>\n

Mi confesi\u00f3n es que tengo \u00abp\u00e1nico esc\u00e9nico\u00bb, lo cual se resume en que suelo ver una c\u00e1mara, aunque sea casera, y huir. Entender\u00e9is que este miedo no me afecta demasiado en mi d\u00eda a d\u00eda porque no salgo en ning\u00fan lado hasta que esta semana todo ha cambiado. <\/span><\/p>\n

Canal 4 y Joan Monse, a quienes agradezco una vez m\u00e1s la oportunidad que me han brindado, me ha ofrecido la oportunidad de participar en una entrevista y un debate, para presentar el taller que hacemos esta tarde y ten\u00eda que decir que s\u00ed. <\/span><\/p>\n

As\u00ed que dije s\u00ed. <\/span><\/p>\n

Eso fue hace dos semanas y he estado en un sinvivir estas dos semanas enteras. Lo cuento tal cual es, porque si no entiendo que no tiene ning\u00fan sentido este blog. <\/span><\/p>\n

En ambas ocasiones he estado atacada de los nervios pero la profesionalidad y la amabilidad con la que me han tratado todas las personas con quienes he compartido estos momentos han hecho que todo fuera muy f\u00e1cil. Tambi\u00e9n puedo decir que ayer en el debate \u00a1lo pas\u00e9 tan bien y me pude re\u00edr tanto que ni yo cre\u00eda estar tan tranquila! <\/span><\/p>\n

Mi mensaje es: hazlo. S\u00e9 que cuesta (prometo que lo s\u00e9), s\u00e9 que no siempre apetece y que te gustar\u00eda huir y esconderte, s\u00e9 que es dif\u00edcil pero HAZLO. <\/span><\/p>\n

Supera tus miedos, sobre todo aquellos que no te dejan vivir feliz… si no, \u00bfqu\u00e9 sentido tendr\u00eda todo esto?<\/span><\/p>\n

Magdalena Grande
\nPsic\u00f3loga general sanitaria
\nwww.magdalenagrande.com<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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