{"id":891,"date":"2023-08-08T20:49:58","date_gmt":"2023-08-08T20:49:58","guid":{"rendered":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/?p=891"},"modified":"2023-08-08T20:50:00","modified_gmt":"2023-08-08T20:50:00","slug":"te-autocastigas-cuando-te-equivocas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/te-autocastigas-cuando-te-equivocas\/","title":{"rendered":"\u00bfTe autocastigas cuando te equivocas?"},"content":{"rendered":"\n

Hoy ha pasado algo que claramente no era culpa m\u00eda ni mi responsabilidad pero yo estaba involucrada. Cuando suceden este tipo de situaciones siempre me las llevo al terreno personal y siento que me he equivocado y que soy la peor persona del universo… Por ende, nadie me querr\u00e1. Entonces mi ego toma el mando y aprovecha para recordarme todas y cada una de las ocasiones en las que esto ha sucedido y por las que todav\u00eda no he logrado perdonarme. Adem\u00e1s, juega sucio con aquellas situaciones en las que me falta informaci\u00f3n y no s\u00e9 qu\u00e9 pas\u00f3 pero s\u00e9 que acab\u00f3 mal (algo terrible deb\u00ed hacer sin saberlo).<\/p>\n\n\n\n

Y entro en bucle, de verdad que entro en bucle. Hoy me he dado cuenta de que me sucede siempre en estas situaciones: cuando me equivoco o no me he equivocado pero el otro podr\u00eda interpretarlo. Me siento esclava de esta parte de m\u00ed. Trato de no aferrarme a esto y dejarlo pasar, no identificarme con esta parte que se autocastiga sin ninguna compasi\u00f3n. A veces funciona muy r\u00e1pido, otras menos r\u00e1pido y otras no funciona.<\/p>\n\n\n\n

Hoy me he saturado as\u00ed que he decidido escribir una carta en la que ped\u00eda liberarme a mi misma por todas aquellas veces que consciente o inconscientemente me he equivocado o le he hecho da\u00f1o a alguien. He quemado la carta (ojo con el fuego si lo hac\u00e9is que es traicionero) y la he dejado ir (por el wc concretamente). No s\u00e9 si tiene eficacia real pero os prometo que me ha hecho sentir mejor y m\u00e1s liberada, poder poner por escrito lo que necesitaba ‘sacar’ y liberar.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfT\u00fa tambi\u00e9n te autocastigas cuando te equivocas?<\/p>\n\n\n\n

#autocastigo #altasensibilidad #sensibilidadconsciente #autodi\u00e1logo #autoconocimiento #culpa #gesti\u00f3nemocional #personasaltamentesensibles #magdalenagrande #consultaonline #psic\u00f3logamallorca <\/p>\n\n\n\n

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