{"id":910,"date":"2023-08-08T21:00:50","date_gmt":"2023-08-08T21:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/?p=910"},"modified":"2023-08-08T21:00:51","modified_gmt":"2023-08-08T21:00:51","slug":"cual-es-tu-estilo-de-comunicacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/cual-es-tu-estilo-de-comunicacion\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es tu estilo de comunicaci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfConoces los estilos de comunicaci\u00f3n y sabes diferenciar unos de otros cuando est\u00e1s hablando con alguien?<\/p>\n\n\n\n<p>Ninguno de nosotros se comunica siempre de la misma forma y solemos tener una tendencia a hacerlo de una determinada manera.<\/p>\n\n\n\n<p>Si tiendes a la pasividad es momento de tomar las riendas del asunto y empezar a respetarse y tener en cuenta tus derechos. Escucharte y hacerte caso desde la coherencia de lo que sientes, dices, piensas y haces es la estrategia correcta. Prueba a practicar la asertividad.<\/p>\n\n\n\n<p>Si tiendes, por el contrario, hacia la agresividad pon atenci\u00f3n a la forma en que te comunicas con los dem\u00e1s. Seguramente, en lugar de peticiones est\u00e1s haciendo exigencias y en lugar de aconsejar est\u00e1s insistiendo al otro en que lo haga a tu manera. Prueba a practicar la asertividad.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunas formas de practicar:<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Recuerda la t\u00e9cnica del s\u00e1ndwich del otro d\u00eda para hacer cr\u00edticas o peticiones de cambio.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Al comunicarte habla de lo que sientes t\u00fa y no de lo que el otro hace o pretende.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Practica empezando por lo m\u00e1s sencillo: dile que no a un amigo con quien tengas confianza antes que a tu jefe. Pide a un camarero\/a si te puede calentar nuevamente el plato o haz una pregunta que requiera alguna aclaraci\u00f3n a un dependiente. De esta forma, practicamos una comunicaci\u00f3n asertiva.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Escucha para tratar de entender qu\u00e9 te est\u00e1 queriendo decir la otra persona (y no para contestar).<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Mant\u00e9n una serie de frases &#8216;comod\u00edn&#8217;: anota en tu cabeza algunas frases asertivas con las que te sientas c\u00f3moda y repite hasta que te salga natural. Practica en el espejo, con tu gato o con una planta. Repite hasta que salga de ti de forma espont\u00e1nea. Por ejemplo, &#8216;esta vez no voy a poder ayudarte&#8217;, &#8216;te agradecer\u00eda que me lo expliques tranquilamente&#8217;&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Escucha lo que sientes: si est\u00e1s enfadado o asustado te resultar\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil ser asertivo que si est\u00e1s tranquilo. Practica siempre primero en un estado tranquilo para poder extrapolarlo despu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Pide explicaciones y haz preguntas: no des nada por sentado y pregunta todo aquello que necesites saber. &#8216;\u00bfTe refieres a que&#8230;?, \u00bfquieres decir que&#8230;?,&#8217; &#8216;entiendo que est\u00e1s hablando de&#8230;&#8217;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo aprendiste a ser m\u00e1s asertiva\/o?<\/p>\n\n\n\n<p>#altasensibilidad #personasaltamentesensibles #sensibilidadconsciente #PAS #magdalenagrande #consultaonline #psic\u00f3logamallorca <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"891\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image_editor_output_image1830961437-1691528438152-891x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-909\" srcset=\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image_editor_output_image1830961437-1691528438152-891x1024.jpg 891w, https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image_editor_output_image1830961437-1691528438152-261x300.jpg 261w, https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image_editor_output_image1830961437-1691528438152-768x882.jpg 768w, https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image_editor_output_image1830961437-1691528438152.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 891px) 100vw, 891px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfConoces los estilos de comunicaci\u00f3n y sabes diferenciar unos de otros cuando est\u00e1s hablando con alguien? 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