{"id":925,"date":"2023-08-08T21:12:04","date_gmt":"2023-08-08T21:12:04","guid":{"rendered":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/?p=925"},"modified":"2023-08-08T21:12:31","modified_gmt":"2023-08-08T21:12:31","slug":"tu-mision-es-vivir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/tu-mision-es-vivir\/","title":{"rendered":"Tu misi\u00f3n es vivir"},"content":{"rendered":"\n<p>Tu misi\u00f3n es vivir<\/p>\n\n\n\n<p>Te empe\u00f1as en vivir en el instante despu\u00e9s: cuando trabajas piensas en lo que har\u00e1s al acabar, cuando te duchas piensas en cuando har\u00e1s la cena, cuando haces la cena piensas en irte a dormir&#8230; As\u00ed una, tras otra, tras otra&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>La paradoja de esta historia es que s\u00f3lo se puede vivir en el momento presente. Ni un segundo antes, ni un segundo despu\u00e9s. Aqu\u00ed, este instante: leyendo esto. Respira. Toma consciencia.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfCu\u00e1nto tiempo has vivido hoy?<\/p>\n\n\n\n<p>Te juro que no es otra banalidad, ni una frase hecha, ni un invento de autoayuda.<br \/>\u00bfCu\u00e1ntas cosas has hecho hoy mientras las hac\u00edas?<\/p>\n\n\n\n<p>De ni\u00f1os desconocemos el tiempo, vivimos el momento, jugamos cuando jugamos, comemos cuando comemos, re\u00edmos cuando re\u00edmos y lloramos cuando lloramos. Como si no hubiera un ma\u00f1ana, ni un minuto despu\u00e9s. Por eso los ni\u00f1os no son rencorosos&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>De m\u00e1s mayores aprendemos esta cuesti\u00f3n del tiempo, del antes, del despu\u00e9s, del deber\u00eda&#8230; Entonces corremos a todo porque necesitamos llegar: \u00bfllegar a qu\u00e9 o a d\u00f3nde? Ni siquiera lo sabemos pero vamos con prisas y nunca tenemos la sensaci\u00f3n de haber llegado. Todo este proceso genera una gran insatisfacci\u00f3n. Nunca te sientes pleno.<\/p>\n\n\n\n<p>Llegar representa este instante en que te paras a vivir el momento presente y, para ello, hay que desaprender el tiempo, la prisa y el piloto autom\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n<p>La pr\u00e1ctica en el d\u00eda d\u00eda es lo mejor para ir incorporando nuevos h\u00e1bitos y rutinas. Sin embargo, esto es como el ejercicio, mejor ahora que nunca, mejor hecho que perfecto. No lo dejes para sentarte esta noche. Para ahora.<\/p>\n\n\n\n<p>Respira el momento presente. Y vive. Viniste a vivir.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfPracticas la atenci\u00f3n plena?<\/p>\n\n\n\n<p>#vivirestumisi\u00f3n #vinisteavivir #mindfulness<br>#atenci\u00f3nplena #meditaci\u00f3n #aqu\u00edyahora #sensibilidadconsciente #personasaltamentesensibles #magdalenagrande #consultaonline #terapiaonline #psic\u00f3logamallorca <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"929\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image_editor_output_image1740116654-1691529111018-929x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-924\" srcset=\"https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image_editor_output_image1740116654-1691529111018-929x1024.jpg 929w, https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image_editor_output_image1740116654-1691529111018-272x300.jpg 272w, https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image_editor_output_image1740116654-1691529111018-768x847.jpg 768w, https:\/\/magdalenagrande.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image_editor_output_image1740116654-1691529111018.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 929px) 100vw, 929px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tu misi\u00f3n es vivir Te empe\u00f1as en vivir en el instante despu\u00e9s: cuando trabajas piensas en lo que har\u00e1s al acabar, cuando te duchas piensas en cuando har\u00e1s la cena, cuando haces la cena piensas en irte a dormir&#8230; 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