¿Qué debo saber antes de acudir a terapia?
Hay algunos aspectos que es necesario conocer antes de acudir a terapia: tipo de terapia, número de sesiones aproximado, duración y coste de las sesiones, objetivos, periodicidad, etc.
Como psicólogo en Palma trabajo desde la orientación cognitivo-conductual, lo que significa que se procuran los cambios de conducta necesarios para mejorar la problemática motivo de consulta y, así mismo, se hace especial hincapié en el trabajo con los pensamientos, creencias, actitudes y valores de la persona que pueden estar interfiriendo en esa situación. Se trata de un tipo de terapia que se centra en el aquí y ahora, donde se trabaja principalmente el presente y es una orientación validada científicamente. Es decir, existen numerosos estudios científicos que corroboran que la terapia psicológica de tipo cognitivo-conductual obtiene resultados muy satisfactorios. Asimismo, complementamos nuestro trabajo como psicólogos en Palma con la aplicación de técnicas de otras orientaciones más humanistas que hemos aprendido en las diferentes formaciones realizadas, así como otras de PNL (Programación Neurolingüística), etc.
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La duración de nuestras sesiones es de una hora. El número de sesiones depende y varía en función de la problemática pero puede realizarse una aproximación en las primeras sesiones de evaluación. La periodicidad ideal es una vez por semana al principio o una vez cada quince días, haciendo hincapié en la importancia de los "deberes" que se pactan para realizar entre las sesiones. Todos los psicólogos en Palma de Mallorca tienen su propia forma de trabajar por lo que si tienes alguna duda, estamos a tu disposición. Puedes contactar con nosotros en [email protected] para consultar el coste de las sesiones o resolver cualquier duda.