Cuando nos iniciamos en este proceso de autodescubrimiento no somos del todo conscientes de la cantidad de creencias y programas que arrastramos y que hemos ido creando y absorbiendo de nuestro entorno. Quizá nunca lleguemos a ser conscientes del todo.
Llega un momento en que puedes identificar muchas de esas convicciones, analizarlas, ver de dónde vienen y ponerlas en tela de juicio. Son aprendizajes que creamos e instauramos como propios, año tras año, construyendo así nuestra propia persona (y, con ello, nuestro personaje). Para hacerlos conscientes, hace falta potenciar la atención plena y estar presente, tratar de analizar los propios juicios…
Nuestra sensibilidad actúa muchas veces de la forma contraria a la deseada y tendemos a aprender a anestesiarnos para no sufrir porque la vida sensible puede ser muy intensa.
Al poder verlo todo como si de un mapa se tratara y darnos cuenta de cuánto nos condicionan en nuestro día a día estos patrones, es cuando surge la idea y la necesidad de desaprender.
Quizá todo aquello que daba por bueno no está tan claro.
Tal vez lo tomé como válido porque entonces me servía pero ahora me está invalidando.
Retroceder los aprendizajes consolidados lleva tiempo y requiere mucha consciencia y amor pero es uno de los pasos más sólidos en este despertar personal.
Algunas de las creencias que sigo desaprendiendo son;
– Vivir requiere esfuerzo
– Si quieres algo tienes que esforzarte muchísimo para conseguirlo
– Tienes que ser maravillosa para todo el mundo
– El amor acaba siempre
– Necesitas ser autosuficiente
…
¿Cuáles son las tuyas?
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