¿Desde dónde vivimos nuestra sensibilidad? ¿Lo has pensado alguna vez? El mundo PAS, igual que la espiritualidad, pueden vivirse desde ambos primas y los dos están bien pero seguramente serás más consciente y feliz si te atreves a vivir tu sensibilidad desde la esencia. El ego, como sabes, busca la comparación constante. Eso te ha […]
Curso Alta Sensibilidad – sensibilidad consciente
Relaciones conscientes – curso sensibilidad consciente
En nuestro #cursoacelerado de #sensibilidadconsciente hasta ahora sólo habíamos hablado de nosotros mismos. Está claro que somos protagonistas de este proceso a través del cual conocernos y conocer cómo vivir nuestra sensibilidad como el auténtico regalo que puede ser. Hoy ya hablamos de nuestra relación con los demás (damos un paso más) porque también es […]
Autoconocimiento
Te cuento que este es uno de los pasos de este #cursoacelerado que estamos llevando a cabo sobre sensibilidad consciente. Nos hemos puesto como objetivo aprender a ser más felices y más conscientes respecto a nuestra sensibilidad y eso es todo un reto. El aprendizaje de hoy tiene que ver con el autoconocimiento. Lo cierto […]
Práctica en atención plena
La práctica del aquí y ahora es un tema con el que soy pesada, pesada y pesada. Yo lo sé, soy consciente de que sale muy a menudo a colación pero, en mi opinión, es una de las claves del cambio personal. Para lograr cierto equilibrio y darse cuenta de cuando estamos en el automático […]
Vivir en el aquí y el ahora: curso sensibilidad consciente
Esta es una de las claves del máximo bienestar. La idea es tan simple que escandaliza pero requiere desaprender mucho de lo que cargamos en nuestras mochilas. Hemos aprendido a vivir anclados en el pasado o preocupados por el futuro, lo cual no nos permite estar presentes en el aquí y el ahora. Y, ¡ojo!, […]
Reconexión de los sentidos: otros sentidos
Nuestro cuerpo tiene muchos sentidos que le permiten recibir información que sea útil para nuestra supervivencia. Ya sabes que estamos preparando un curso de #sensibilidadconsciente, y en los destacados puedes encontrar los ejercicios anteriores. Hasta ahora, hemos analizado y realizado un ejercicio por cada uno de los 5 sentidos más conocidos. Sin embargo, existen otros […]
Reconexión con los sentidos: el gusto
El gusto es el último de los 5 sentidos más conocidos de nuestro cuerpo a través del cual obtenemos información sobre lo que consumimos. Nos hemos embarcado en este recorrido de #sensibilidadconsciente que nos ha permitido ir sentido a sentido trabajando nuestra sensibilidad. ¿Te paras a tomar consciencia de lo que estás comiendo, los sabores […]
Reconexión de los sentidos: el oído
Llegamos al cuarto de nuestros cinco sentidos más conocidos: el oído. En la línea del trabajo que hemos realizado anteriormente con el resto, nuestro objetivo será ser más conscientes de los sonidos que recibimos en nuestro día a día así como la información que nos aportan. Los sonidos que recibimos pueden ser maravillosos o terroríficos… […]
Reconexión de los sentidos: el tacto
Estamos subiendo esta escalerita nuestra que hemos creado sobre sensibilidad consciente. Ya hemos trabajado la vista y el olfato y hoy vamos a por el tacto. Tocar, tocarse, tocarnos… El covid ha capado uno de nuestros sentidos más esenciales, como es el tacto, así como las sensaciones que podemos percibir a través de él. Necesitamos […]
Curso sensibilidad consciente: reconexión de los sentidos – olfato
Estamos en el segundo escalón para alcanzar nuestra sensibilidad consciente… Como sabemos, los sentidos son la puerta de entrada de una gran cantidad de información que recibimos a cada momento. El sentido del olfato es uno de los más vinculados con las emociones y las memorias. Recordamos mucho por nuestro sentido del olfato, que almacena […]