La semana pasada vimos en casa la última película de Pixar, Luca. Nos encantó… No quiero haceros ningún spoiler, no hay nada que me dé más rabia pero necesitaba traeros esta estrategia que nos aporta la peli. Se llama: SILENCIO BRUNO!!! Para que funcione es necesario pronunciarlo en voz bastante alta y con acento italiano […]
Comunicación
Estilo pasivo-agresivo
En mi opinión, este estilo es el más dañino y tóxico de todos, tanto para la persona que lo utiliza como para quienes le rodean. Aunque muchos de nosotros podemos utilizarlo en algún momento, quienes se comunican así lo hacen la mayor parte del tiempo, por lo que es una característica que les define. Incluso […]
El autodiálogo
La mayor parte de las veces no somos conscientes de cómo nos hablamos a nosotros mismos y las cosas que nos decimos. Si pudiéramos ponerlas en palabras exactas y con una voz externa estoy completamente segura de que nos escandalizaríamos. ¿Cómo aprendimos a hablarnos así? A lo largo de nuestra infancia se empieza a crear […]
Asertividad al poder
¿Recuerdas la última vez que querías decir algo y te callaste? ¿O la última vez que quisiste dar tu opinión y acabaste dando voces? Seguro que esto os lo sabéis de memoria pero haremos un repaso. Hay muchas formas de comunicarse pero distinguimos entre cuatro muy básicas: pasiva, asertiva y agresiva. Hablaremos de las tres […]
Yo también soy diferente
‘No me gusta ser diferente.Me hace sentir triste.’ Hoy me han dicho esto, llorando, y se me ha encogido el corazón. Mucho… ¿Quién es diferente? ¿Con respecto a quién? ¿Quién marca ‘la norma’? ¿En base a qué criterio? ¿Qué es normal y qué no lo es? ¿Por qué seguimos perpetuando una idea tan absurda? ¿Quién […]
Afrontando miedos
¿Qué hacemos cuando algo nos da miedo? HACERLO Esta es una frase que utilizamos muchísimo en nuestra casa, tanto con los pequeños como de ellos hacia nosotros. En ocasiones se nos gira la tortilla y nos vemos «obligados» a hacer cosas que nos dan miedo para dar ejemplo de que tenemos que superarnos a nosotros […]
Soy adolescente… ¿cómo hablar con mis padres?
Ayer contestaba a una miniconsulta para padres sobre cómo mejorar la comunicación con los hijos adolescentes y, de pronto, sentí que era lógico hacer la consulta a la inversa. A veces tendemos a tratar la adolescencia (yo la primera) como una especie de «época desastre por la que uno tiene que pasar sí o sí», […]