Ayuda

Hoy damos por terminado este largo post (tercera parte ya) con herramientas para gestionar mejor la empatía. Allá vamos con mas últimas: – Identificar nuestros pensamientos: ser conscientes de lo que estamos pensando y de nuestro autodiálogo nos ayudará a comprender y poder ayudar sin que las situación nos sobrepase. – Habla, habla, habla. Y […]

Lo que no hacemos por los hijos, no lo hacemos por nadie. No me tengo por un madre ni especialmente sacrificada ni especialmente sufridora. He tenido una suerte infinita en esta vida y estamos sanos, felices y tranquilos pero hoy pensaba en esta gran verdad, que le hemos oído decir a nuestras madres, y ellas […]

Hoy no os traigo un libro: os traigo un regalo. Este ‘Diario de las emociones’ de Anna Llenas es un cuaderno de trabajo de las competencias emocionales que, además, nos permite mejorar nuestra introspección, autoconocimiento y la capacidad creativa. ¿Se puede pedir más? Es un libro que recomiendo tanto como un viaje interpersonal en que […]

He tejido una corona de flores con mis manos. Cada flor representa el paso adelante que di en esta decisión de quererme y cuidarme. He tejido una flor por cada logro, por cada vez que conseguí mimarme en lugar de castigarme. He tejido un manto de estrellas con tu luz. No siempre te das cuenta […]

Hoy vamos a echarle un poco de humor a la vida porque toca hablae sobre un temazo que habéis propuesto vosotros mismos y oye, que tengo tema para uno, dos, tres y hasta cuatros posts. Pero intentaré ser breve que el señor instagram tiene restringidos los caracteres y no me cabe todo el uno solo… […]

¿Te sientes feliz? Que sí, que ya sé que lo que es felicidad para ti, para mí es otra cosa. También sé que este ‘bonitismo’ de las redes nos hace pensar que todo el mundo es mucho más feliz que nosotros (bahhh) y también sé que no se puede ser siempre feliz. Pero, en general, […]

Hace unas semanas hablábamos sobre cómo gestionar la empatía para que no nos sobrepase. Aquí algunas herramientas más: – Recordar que cada uno tiene su propio camino y sus propios aprendizajes. Preguntarnos constantemente el por qué de lo que nos pasa y pasa en el mundo no nos va a ayudar. Hay cosas que no […]

Tu misión es vivir Te empeñas en vivir en el instante después: cuando trabajas piensas en lo que harás al acabar, cuando te duchas piensas en cuando harás la cena, cuando haces la cena piensas en irte a dormir… Así una, tras otra, tras otra… La paradoja de esta historia es que sólo se puede […]

Este libro es magia. Me lo trajeron los reyes y no lo he terminado pero no quería dejar de compartirlo porque estoy segura de que os va a gustar. @anitamoorjani es autora de un best seller titulado ‘Morir para ser yo’ en el que relata cómo su experiencia cercana a la muerte cambió totalmente su […]

Sigo sintiéndome pequeña cada vez que paso por aquí a escribir de espiritualidad pero aún así vengo y os cuento. Os cuento mi versión y mi visión de los hechos (de los conceptos, en este caso). Hoy quiero que hablemos sobre la sombra. La sombra es la parte más oscura de nuestra personalidad, aquello de […]