El desapego es uno de los aprendizajes más difíciles que existen. No se trata sólo de desapegarse de lo material, que ya es difícil, sino también de las personas que nos rodean, que es más difícil; rizar el rizo es desapegarse de las expectativas sobre cómo esperamos que sean las cosas. Nuestra mente está permanentemente […]
Aquí y ahora
- Aquí y ahora
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Vengo descalzo
Hace unos tres años tuvimos la gran suerte de hacer un curso de mediación. Fue una experiencia preciosa y la persona (gran maestro) que impartía el curso nos leyó un texto en que decía algo como esto. Y no sé si el concepto exacto era este pero así es como quedó en mi memoria y, […]
- Aquí y ahora
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Por los síes que nos quedan por vivir
Sí a conocer gente nueva que sume Sí a hacer cosas por y para nosotros Sí a vivir aventuras Sí a los viajes Sí a hacer aquello que te hace sentir bien Sí a alguna(s) fiesta loca Sí a juntarnos Sí a invitar a alguien a salir Sí a los retos Sí a las siestas […]
Paradita Mindful
Es domingo por la noche y el cuerpo lo sabe. La mente, lamentablemente, también lo sabe. No sé para vosotros pero en casa, los domingos a esta hora se suele respirar un ambiente agridulce. Es verdad que ahora es un poco diferente. Es domingo en junio y junio es siempre un mes maravilloso. Empieza el […]
- Amor
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Estar contigo es casa
¿Sabes esas personas? Seguro que sí… Porque hay gente así, gente que te resetea, que cuando estás con ellos te sientes en tu propia galaxia y no tienes siquiera que pensar porque basta con estar y con ser. Muchas veces no son familia (algunos sí), a veces les conoces muy poco pero es como si […]
Quiero ser más feliz como PAS
La felicidad es un estado maravilloso del que podríamos estar hablando años. Definirla no es nada fácil pero podemos decir que la entendemos como un estado global de satisfacción con nuestra vida, en el que nos sentimos cómodos y bien con nuestras circunstancias, siempre a nivel general. Siendo así, ¿puedo ser feliz y estar triste? […]
Corona…esencia
Mirando dentro Con todo esto que está pasando (al mundo, a nosotros) es interesante observarnos y ver qué sucede en nuestro interior. No digo que sea divertido porque el encuentro íntimo con uno mismo es una de las cosas más difíciles que podemos hacer. Valiente, eso sí. Es muy valiente encontrarse a uno mismo dentro […]
Salir del armario espiritual
Hace un tiempo alguien me dijo que tenía que salir del armario espiritual. La expresión me hizo muchísima gracia, porque nunca la había escuchado ni se me hubiese ocurrido que podía encajar en cuanto a la espiritualidad pero la entendí, de inmediato, y supe que tenía razón. Hace unos años que mi vida ha ido […]
Eres mucho más que eso
Nuestra vida en números Llevo un tiempo pensando en cómo nos identificamos con ciertos números en nuestras vidas y nos creemos que realmente somos eso, sin ser capaces de mirar más allá. Algunos de los más típicos podrían ser: – El peso: cuántos años me habré pasado haciendo depender mi estado de ánimo de mi […]
Trabajando mi sombra
Me gusta este concepto de «sombra», tal y como lo exponía Jung o, al menos, como yo lo he entendido. La parte inconsciente de nuestra personalidad, formada por todas aquellas estructuras, conductas, emociones que hemos ido reprimiendo y aprendiendo como socialmente incorrectas… la parte de nosotros, «oscura», que no queremos mostrar al mundo… Pongo oscura […]