Atiende.Aquí y allá.Atiende a todo.No te dejes nada.Un montón de horas.Un montón de detalles.Un montón de distracciones.Atiende con atención (¿?).En tu trabajo.Con tu familia.En tu día a día.No te despistes.No te pierdas.No te agobies.No te satures.No te equivoques. Me vais a perdonar,pero yo a vecesnecesito bajarme de la vida. #altasensibilidad #personasaltamentesensibles #sensibilidadconsciente #PAS #atención #consciencia […]
emociones
Me siento cansada de ver y percibir las desgracias del mundo
Hablaba el otro día con una persona a la que quiero y bromeaba diciéndole que si esto va de encarnar, yo no vuelvo. Me preguntaba por qué y yo le contestaba que este mundo con esta dicotomía de amor-odio, vida-muerte, en el que pasan tantísimas desgracias no siempre parecía valer la pena. Basta mirar un […]
Decido sentir amor
En la vida también hay oscuridad, esto es así. Está bien que, en su mayoría, queramos ver y estar en la luz, donde uno se siente cálido y arropado pero la otra cara de la moneda también es necesaria. Hay que aprender a estar cuándo y dónde no hay luz. No sé si te habrá […]
Pon atención a lo que sí
Nos resulta muy fácil perdernos en la crítica, la comparación, la queja… Quizá porque estamos acostumbrados a ello, porque es lo que aprendimos e imitamos, porque nuestra mente es lo que conoce. Hoy te propongo que nos centremos en ‘aquello que sí’, en lo que suma y lo que hace que valga la pena. Y […]
Pertenecer
Pertenezco a este mismo momento, a esta respiración, a este silencio. Pertenezco a estas cuatro paredes que hemos formado como un hogar, a este olor a casa. Pertenezco a la familia, la que está, la que te brinda los brazos y los abrazos. Pertenezco a quienes se fueron, dándolo todo, haciendo que la vida tuviera […]
Me siento muy ilusionada con este proyecto
Este proyecto empezó despacio, como una prueba a la vida, en un intento de encontrar las señales suficientes para ver si mi camino era realmente este. Como algunos sabéis, combino las sesiones como psicóloga sanitaria con mi trabajo como orientadora en un colegio, así que este proyecto nunca fue un motor en sí mismo. Sin […]
¿Bloqueas o gestionas?
Hace unas semanas hablábamos sobre el colpaso y resonaba en muchos de vosotros esa sensación de estar al límite y sobrepasarlo. También comentamos que había personas que habían aprendido a bloquear su sensibilidad. En este caso, hubo algunas personas que se cuestionaban qué era bloquear la sensibilidad, en qué consistía, porque no tenían muy claro […]
Corona…esencia
Mirando dentro Con todo esto que está pasando (al mundo, a nosotros) es interesante observarnos y ver qué sucede en nuestro interior. No digo que sea divertido porque el encuentro íntimo con uno mismo es una de las cosas más difíciles que podemos hacer. Valiente, eso sí. Es muy valiente encontrarse a uno mismo dentro […]
La inteligencia emocional se aprende
Fuente de información ¿Sabes la inmensa cantidad de información que recibimos a través de nuestras emociones? La mayor parte del tiempo no somos conscientes de todo lo que nos están diciendo que sucede a nuestro alrededor: hacemos caso por inercia, o bien, ignoramos por aprendizaje pero son una fuente muy fidedigna de qué pasa, cómo […]
El proceso de descubrirse a uno mismo
Me he pasado los últimos cinco años dando marcha atrás a los primeros treinta: perdonándome a mí misma por todo el daño que me he hecho, conectando con mi niña interior para acunarla, escucharla, entenderla y arroparla, desprendiéndome de todo aquello que creía firme pero resultaba que no servía, que no me estaba ayudando a […]