Nos resulta muy fácil perdernos en la crítica, la comparación, la queja… Quizá porque estamos acostumbrados a ello, porque es lo que aprendimos e imitamos, porque nuestra mente es lo que conoce.
Hoy te propongo que nos centremos en ‘aquello que sí’, en lo que suma y lo que hace que valga la pena.
Y ya sabes que no siempre son momentos épicos, aunque también los hay, sino que la mayoría de veces se trata del día a día.
Poder pasar tiempo de calidad en familia, disfrutar de una buena charla, tomar un café rico, sentir que hemos ayudado a alguien con algo, un ratito a solas, un abrazo, un mensaje que esperabas…
Si ponemos más atención en lo que sí, lo que sí te da vida, lo que sí te hace feliz, estaremos entrenándonos para ser cada vez más conscientes.
¿Qué es lo que suma de tu día a día?
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