Vivir en el aquí y el ahora: curso sensibilidad consciente

Esta es una de las claves del máximo bienestar. La idea es tan simple que escandaliza pero requiere desaprender mucho de lo que cargamos en nuestras mochilas. Hemos aprendido a vivir anclados en el pasado o preocupados por el futuro, lo cual no nos permite estar presentes en el aquí y el ahora. Y, ¡ojo!, […]

La curiosidad es la puerta al aprendizaje

¿Has visto cómo aprenden los niños? Miran las cosas, las toquetean, las prueban, las golpean… aprenden desde esta curiosidad más pura que sólo puede encontrarse en la infancia. Lamentablemente, muchos no recordamos nuestro recorrido de aprendizaje desde esa perspectiva pero sí lo hacemos desde la óptica opuesta: castigos si no se cumplía, miedo por equivocarse, […]

Frágil

Las personas con alta sensibilidad podemos parecer frágiles. Es una sensación que se transmite hacia fuera aunque no es, necesariamente, la realidad. El hecho de tender a la reflexión y a la profundidad, de no soler responder a la primera, tratar de evitar los enfrentamientos… parece hacer entender a los demás que necesitamos protección. También […]

Satisfacción

En ocasiones, la vida nos presenta conflictos que no esperamos y que tenemos que resolver al momento. Cuando no lo puedes prever, ni siquiera tienes opción de prepararte, por lo que cuando llega te enfrentas con lo puesto. Nuestra respuesta, entonces, dependerá en gran parte de nuestro bagaje anterior: cómo hemos respondido antes, nuestra tendencia […]

Reconexión de los sentidos: otros sentidos

Nuestro cuerpo tiene muchos sentidos que le permiten recibir información que sea útil para nuestra supervivencia. Ya sabes que estamos preparando un curso de #sensibilidadconsciente, y en los destacados puedes encontrar los ejercicios anteriores. Hasta ahora, hemos analizado y realizado un ejercicio por cada uno de los 5 sentidos más conocidos. Sin embargo, existen otros […]