Yo te diría que me alegro muchísimo de que lo hayas descubierto, Que es normal esa sensación de liberación y alivio, Que leas mucho sobre el tema porque cuanto más sepas, más te entenderás, Que busques por las redes porque hay perfiles buenísimos al respecto, Que te escuches, ahora que sabes que tiendes a la […]
Relaciones conscientes – curso sensibilidad consciente
En nuestro #cursoacelerado de #sensibilidadconsciente hasta ahora sólo habíamos hablado de nosotros mismos. Está claro que somos protagonistas de este proceso a través del cual conocernos y conocer cómo vivir nuestra sensibilidad como el auténtico regalo que puede ser. Hoy ya hablamos de nuestra relación con los demás (damos un paso más) porque también es […]
Decido sentir amor
En la vida también hay oscuridad, esto es así. Está bien que, en su mayoría, queramos ver y estar en la luz, donde uno se siente cálido y arropado pero la otra cara de la moneda también es necesaria. Hay que aprender a estar cuándo y dónde no hay luz. No sé si te habrá […]
I origins
I origins es una película extraña, cargada de simbolismos y señales, llena de un poder inmenso que puede hacer que la ames o la odies en la misma medida. A mi me encantó (por eso hoy te la traigo). Es intensa, sorprendente y tiene un contenido muy especial. Es la historia de unos ojos y […]
Escucha
¿Escuchas cuando escuchas? Escuchar de forma activa requiere práctica y podría llegar a decir que, hoy en día, se convierte en un arte. A veces cuando escuchamos, en realidad escuchamos nuestros pensamientos (‘¿qué era aquello que tenía que comprar?’, ‘¿debo tener algo entre los dientes?’…). Otras, escuchamos nuestras sensaciones, emociones o damos vueltas a lo […]
¿Qué pasa antes de una sesión?
Hemos visto el post y el durante, hoy hablaremos sobre lo que pasa antes de una sesión. Si se trata de una primera sesión, lo más probable es que hayas indagado respecto al tipo de terapia y terapeuta que estás buscando. Analiza si quieres que tenga una formación específica o si necesitas que te transmita […]
¿Establecemos conexiones más profundas?
Tendrá que ver con la profundidad del procesamiento, con las sutilezas, con la empatía o la emocionalidad (o con todas ellas) pero creo que las personas con alta sensibilidad tendemos a establecer con otros relaciones de gran conexión. Nos gusta profundizar, solemos hacerlo. Suele gustarnos escuchar al otro, saber más, somos curiosos… Si, a su […]
Autoconocimiento
Te cuento que este es uno de los pasos de este #cursoacelerado que estamos llevando a cabo sobre sensibilidad consciente. Nos hemos puesto como objetivo aprender a ser más felices y más conscientes respecto a nuestra sensibilidad y eso es todo un reto. El aprendizaje de hoy tiene que ver con el autoconocimiento. Lo cierto […]
Pon atención a lo que sí
Nos resulta muy fácil perdernos en la crítica, la comparación, la queja… Quizá porque estamos acostumbrados a ello, porque es lo que aprendimos e imitamos, porque nuestra mente es lo que conoce. Hoy te propongo que nos centremos en ‘aquello que sí’, en lo que suma y lo que hace que valga la pena. Y […]
Querida yo – Coloma Fernández Armero
‘Un segundo. Cada vez que me separaba de amor número 7 pasaba meses en lucha contra el teléfono. Me sentía igual que una yonqui que quiere dejar el caballo. Contaba los días que habían pasado desde la última llamada y me felicitaba por mi resistencia y fuerza de voluntad. Pero, de repente, en un instante […]