Estamos en el segundo escalón para alcanzar nuestra sensibilidad consciente… Como sabemos, los sentidos son la puerta de entrada de una gran cantidad de información que recibimos a cada momento.
El sentido del olfato es uno de los más vinculados con las emociones y las memorias. Recordamos mucho por nuestro sentido del olfato, que almacena en nuestro cerebro momentos o vivencias junto con determinados olores.
Me encantaría que hiciéramos un ejercicio juntos de reconexión con el olfato. Voy a pedirte que elijas un olor concreto que te rememora vivencias pasadas de momentos felices en tu vida. Se me ocurren muchos que me arrancan memorias en la mía, te los dejo aquí por si te ayudan a ubicarte.
En mi caso, el olor a jazmín me aporta una profunda paz absoluta y me lleva a mi infancia. El olor a césped cortado es otro de esos que, con potencia, me arrastra a cuando éramos niños y corríamos sobre el césped con ese olor a fresco, impregnándonos. El olor a canela me traslada a un viaje a Orlando y la colonia Nenuco me recuerda a alguien a quien quise mucho. ¿Ya tienes elegido el tuyo?
Te voy a pedir que cierres los ojos y rememores ese olor. Si pudieras recuperarlo físicamente para hacer este ejercicio, sería maravilloso y mucho más potente, aunque no es estrictamente necesario. Trae ese olor a ti. Cierra los ojos, respira profundamente y siente, percibe, cómo tu nariz y tu pituitaria se impregnan del olor elegido, meciéndote en el recuerdo feliz que te evoca.
Vamos a quedarnos ahí, con ese olor y vamos a recordar en ese momento de nuestras vidas. Siente dónde estabas, con quién, qué hacías. Sigue, en cada inspiración, trayendo a ti ese maravilloso olor que te ha permitido traer al aquí y ahora esta memoria pasada. Y quédate ahí, el tiempo que necesites. Respira profundamente.
Cuando abras los ojos, te sentirás más relajado que antes y será como haber recuperado un pedacito de quién fuiste, cuando fuiste tan feliz.
Este es sólo un ejercicio de los que incluiremos en el #cursodesensibilidad que estamos preparando. Ya sabes que es un #cursoparapas y un #cursoparanopas porque todos podemos despertar nuestra #sensibilidadconsciente.
¿Qué olor has elegido? ❤️
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