Para aprender a ser asertivo, lo primero que hay que hacer es mirar dentro.
La asertividad consiste en defender los propios derechos sin pisar los de los demás ni dejar que pisen los tuyos. Aunque puede parecer que se trata una cuestión de comunicación o negociación, no es únicamente así.
No se puede aprender a ser asertivo sin empezar a quererse porque si no te respetas te resultará imposible hacer que el resto te respete, no serás creíble aunque lo intentes trasladar.
Para quienes estamos acostumbrados a comunicarnos de forma más pasiva, no pedir lo que necesitamos, no poner límites, el cambio cuesta un poco… Pero hacerlo es de lo más gratificante. Cambiar y aprender a decir no, a expresar lo que quieres, a defenderte si estás en situación de abuso es parte del proceso.
¿Conocías la asertividad? Hay tres posts más abajo al respecto. ¿Tiendes a comunicarte de forma pasiva, agresiva o asertiva?
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