El último post que hicimos en que preguntábamos si vuestro entorno conocía vuestra alta sensibilidad, me dio mucho que pensar. Leí vuestras respuestas con detenimiento y, lo cierto, es que no esperaba que se repitieran tanto y que todas fueran tan en la misma línea (las expectativas…).
1. Nos sentimos incomprendidos por este mundo y por nuestro entorno. Esta es una de las principales conclusiones que puedo extraer.
2. Nos da miedo sentirnos juzgados y rechazados.
3. Preferimos no contarlo antes de exponernos a que no nos entiendan.
4. Incluso algunos han sentido que han sido motivo de burla al explicarlo…
5. Nos gustaría que, al contarlo, se le diera más importancia de la que se le da normalmente.
Es innegable que todos (unos más y otros menos, pero todos) necesitamos de alguna manera la aprobación de los demás. Nos cuesta muchísimo aceptar que es así, pero lo es. Sin embargo, te propongo una reflexión al respecto que me parece esencial: ‘¿por qué necesito que los demás valoren mi alta sensibilidad cuando se lo cuento?’. Es posible que las respuestas sean algo como: ‘porque necesito saber que me entienden’. Pero ‘¿qué sucede en mí si lo cuento y no me entienden?’. Seguramente no me siento bien, ¿verdad? Y es que nuestra creencia nos dice que deberían entendernos, sí o sí, es SU deber. Oye, pues tal vez no es así. Quizá puedo contarlo y asumir que hay gente a quien le interesará y a otros que no, que hay quien lo entenderá y otros que no, quizá los habrá que nos juzguen…
Pero no podemos hacer nada respecto a lo que hacen los demás y sí respecto a nosotros mismos y nuestras propias creencias.Yo puedo intentar explicarlo a quien yo decida pero no depende de mí su respuesta. Sin embargo, si me juzgan o me tratan mal por mi sensibilidad es mi responsabilidad poner límites y ser asertivo para exigir respeto.
Si lo contamos quizá sería mejor hacerlo para liberarnos nosotros o para expresarnos pero no en busca de la comprensión del otro.
Me encantaría que hoy miráramos dentro, tratando de observar bien al ego, y nos preguntáramos:
¿Por qué necesitamos que el otro nos valide?
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