Os propongo algunas actividades de espiritualidad práctica (cuando escribo esto tengo la sensación de estar explicando algo de bricolaje 臘♀️) para potenciar la paz:
– En el momento en que estés en un dilema entre dar un paso que genere un conflicto o no hacerlo ten muy presente qué es lo que va a traer más paz. El equilibrio entre defender los propios derechos y apostar por la paz interior a veces es arriesgado pero mi experiencia me dice que es mejor quedarse con lo que te traiga paz. Muchas veces entramos en batallas porque nuestro ego nos arrastra a ello… En esos momentos está bien recordarlo: cuídate, cuida tu paz.
– Una muy fácil, busca hoy tus cinco minutos de paz absoluta. Puede ser un bañito, un café en solitario o un paseo agradable, siempre que te traiga paz. No te pongas excusas. En último recurso siempre puedes utilizar el comodín de encerrarte en el baño, música puesta y cinco minutos… El mundo puede esperar, de verdad que sí.
– Recuerda uno de los momentos en que hayas sentido más paz en tu vida. Aquella sensación profunda y honesta de estar en coherencia. ¿Cómo fue? ¿Cuándo fue? Sólo el hecho de estar recordándolo y prestando atención ya lo trae al presente.
Que la paz te acompañe
¿Me cuentas tu momento de paz?
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