El momento en que uno se da cuenta o descubre que lo que le viene sucediendo desde siempre tiene un nombre, que hay más gente a quien le sucede y que tiene una explicación suele producir una gran sensación de liberación. ‘Se llama alta sensibilidad, le produce alrededor a un 20% de la población y […]
Curso sensibilidad consciente: primeros pasos
Nos hemos embarcado en esta aventura de aprender a vivir nuestra sensibilidad de forma consciente. ¡Bienvenida/o! Ya sabes que me gusta mucho tenerte por aquí. Cada semana publicaremos un post para trabajar un aspecto concreto con el objetivo de ser cada vez más conscientes de nuestra sensibilidad. Te aseguro que si te lo tomas en […]
Te voy a querer siempre
Hagas lo que hagas y pase lo que pase. Es una certeza. Te voy a querer siempre. Además, necesito que lo sepas, que jamás lo dudes. Aunque algo de lo que hagas no me guste, aunque me dañes, aunque me duela. Eso no va a cambiar nunca. El amor que siento por ti es tan […]
El destino de las almas
‘Las visiones de la vida después de la muerte descansan en nuestro interior, como un santuario mientras viajamos por los laberintos terrenales. Las dificultades para descubrir fragmentos de nuestro hogar eterno sedebe en gran medida a las distracciones que ofrece la vida. No es malo aceptar la vida tal como es, sin cuestionar las cosas […]
Merecer
La herida más profunda se produce cuando no nos sentimos merecedores de amor. No es algo que uno planifique ni que los padres imaginen para sus hijos. Tampoco hace falta un gran trauma infantil para que se produzca, ni un agravio imposible. Son nuestras heridas y aparecen cuando necesitamos sanar algunos aspectos, aún sin quererlo, […]
Yo soy desconfianza
Uy uy uy ¿Cuántos somos por aquí un poco desconfiados? Detrás de todo esto suele haber uno o varios miedos… Veamos qué podemos hacer para ser menos desconfiados: – Muchos somos desconfiados puesto que llevamos incorporado el programa de ‘me la van a pegar’. Quizá una de nuestras figuras de apego ya se relacionaba así […]
Regular emociones desagradables
Anestesia y evitación es lo que mejor define lo que solemos necesitar al sentir emociones desagradables. Huimos de ellas como de nuestro peor enemigo. Olvidamos, demasiado a menudo, que todas las emociones que sentimos nos aportan información y tienen una función adaptativa. Si siento tristeza puede ser por la sensación de pérdida y enfado porque […]
¿Cómo vivir nuestra sensibilidad de forma consciente?
En muchas ocasiones hemos hablado sobre la posibilidad de vivir nuestra sensibilidad de manera consciente. De hecho, esta página se llama así, sensibilidad consciente. Y aunque muchas veces hablamos sobre PAS, las etiquetas se nos quedan cortas en este sentido porque este es un trabajo para todos, no sólo para PAS. También hemos hablado de […]
Tiempo
Cuando pienso en el tiempo siempre me viene a la cabeza esta frase de Buda de ‘el problema es que crees que tienes tiempo’. Siempre creemos que habrá tiempo para esto o aquello… Veamos, si trato de pensar que el tiempo y el espacio realmente no existen, a mi cerebro lineal y concreto se le […]
Despertar es vivir con los ojos abiertos
No sé dónde encontré esta metáfora, seguramente en un millón de lugares y dentro de mí. En general, tiendo a no usar el verbo ‘despertar’ al hablar de espiritualidad porque me hace sentir que algunos estamos dormidos y otros despiertos y no resueno en absoluto con esa idea de los extremos ni del blanco o […]