¿Cuáles son tus sueños? Ayer hablábamos sobre sentirse agradecidos ‘por lo que sí’ y creo que es esencial no perder esa perspectiva hoy que vamos a hablar de sueños. Este sería el primer paso: ser conscientes y realistas respecto a nuestro punto de partida. Agradecer aquello que sí tenemos y somos. Tener sueños y aspiraciones […]
¿Se puede ser más feliz?
Hago estas cosas y hablo conmigo misma. Los momentos de la siesta de verano son tan increíbles que tengo estas conversaciones breves conmigo misma. Y más allá de la anécdota, cuando me descubro en muchas ocasiones agradecida y dando gracias por todo lo que me rodea, me siento muy plena. Hubo un tiempo en que […]
Yo soy ternura
Hoy vengo a traeros algunos consejos de espiritualidad práctica para trabajar la ternura: – Date un momento para observar a alguien a quien quieres. Si es posible que no se dé cuenta, mejor, porque así tendrás la ‘tranquilidad’ de poder mirarle sin presión. Mírale y déjate sentir. Respira con atención. Conecta con la ternura que […]
¿Sientes vacío?
Hay épocas en que nos sentimos vacíos y en que todo lo que nos rodea puede tener menos sentido. Seguramente todo esté bien, la familia, el trabajo, los amigos, pero por algún motivo (que desconocemos), coexistimos con esta sensación de estar un poco vacíos. Si esta sensación se repite mucho en el tiempo o, en […]
Perdonarse
Arrastramos culpas infinitas por aquellas cosas que hicimos, por las que no hicimos, por lo que debimos hacer, por lo que se suponía que no deberíamos haber hecho… Y así un largo etcétera. Como pasamos más tiempo en el pasado y en el futuro que en el presente, nos machacamos mucho y nos resulta fácil […]
Y yo, que me creo roca soy, en realidad, suspiro
Soy tan frágil que a veces me quiebro en un chasquido. Estoy fuerte, entera y todo está perfecto. Pasa algo muy simple, un mensaje ambiguo en el que puedo intuir que he cometido algún error y aflora toda mi vulnerabilidad de la nada. ¿De la nada? ¿O siempre estuvo ahí? Y yo, que me creo […]
Silencio Bruno
La semana pasada vimos en casa la última película de Pixar, Luca. Nos encantó… No quiero haceros ningún spoiler, no hay nada que me dé más rabia pero necesitaba traeros esta estrategia que nos aporta la peli. Se llama: SILENCIO BRUNO!!! Para que funcione es necesario pronunciarlo en voz bastante alta y con acento italiano […]
Yo soy confusión
Ya estoy por aquí otra vez para dejaros tres consejillos de espiritualidad práctica para trabajar la confusión. Vivimos en una sociedad en la que se ensalza la certeza y se condena la confusión. Pasa lo mismo con el error. Ambos tienen muy mala fama… Pero, ¿qué quieres que te diga? Que a mi estar confundido […]
Lisboa es rara, Javier
‘Lisboa es rara, Javier. Es una ciudad de la que tengo recuerdos de cosas que no he vivido, pero eso me hace ir despacito, más tranquila, con dos dedos, torpe, pero acertando las teclas que quiero dar. Estoy tranquila, por fin, al menos ya no siento que me muero por dentro, eso es bueno ¿ […]
¿Educamos como queremos o como podemos?
La educación de los hijos es un temazo… Además, nunca está exento de polémica porque cada uno de nosotros fue educado y educa de una manera diferente pero todos tendemos a pensar que la nuestra es la mejor. El ego, que ya sabéis que es maravilloso. Lo cierto es que he estado pensando y creo […]