Hay días raros… son días tan tan ajenos que podrían ser de otro, de cualquiera. Días que uno puede sentir como perdidos, pero que están ahí, que han pasado, que no siempre podemos controlar. Hay días estanque: de no mal y de no bien, de estar sin más. Están llenos de momentos de nada, que […]
Y la música… ¡eres tú!
La música y sus efectos Hace poco os hablaba sobre el efecto que tiene la música en las personas, en general y en mi, concretamente. La música siempre ha formado parte de mi vida, de una forma u otra y es capaz de transportarme a diferentes estados emocionales en tan sólo unos segundos: puedo echarme […]
Salir de la zona de confort no es fácil pero sí necesario
Estoy en una época en la que, a nivel profesional, he sentido como si me pegaran una patada en el culo y me sacaran de mi zona de confort. La cuestión es que el cambio es genial, porque las condiciones son infinitamente mejores y, en realidad, esto era el sueño de mi vida… SIN EMBARGO… […]
Cerrando el 2016
Balance del último día del año Me siento a escribir el día 31 y lo primero que me sale es tratar de hacer balance. Siempre fui malísima para estas cosas porque mi memoria de pez no me permite acordarme de los detalles así que el 2016 queda en mi mente como una cantidad de momentos […]
¿Qué es para ti la navidad?
Este es mi pedacito de Navidad He intentado pensar por qué de este sentimiento que me invade en Navidad, que no es ni alegría, ni euforia, ni nostalgia… He pensado que podrían ser los adornos de la calle, las luces, los escaparates decorados… Tal vez el árbol y el Belén, gigantes e inevitables en una casa […]
Viviendo el taller «Quererse más y mejor»
Resumen taller singles «Quererse más y mejor» El pasado viernes 16 tuvimos, ¡por fin!, nuestro taller para singles llamado «Quererse más y mejor». Llevábamos tanto tiempo preparándolo que teníamos muchísimas ganas de poder compartirlo con vosotros. Antes de nada agradecer infinitamente a la gente que vino a compartir esa horita y media con nosotros: en […]
Afrontando miedos
¿Qué hacemos cuando algo nos da miedo? HACERLO Esta es una frase que utilizamos muchísimo en nuestra casa, tanto con los pequeños como de ellos hacia nosotros. En ocasiones se nos gira la tortilla y nos vemos «obligados» a hacer cosas que nos dan miedo para dar ejemplo de que tenemos que superarnos a nosotros […]
¿Cómo me veo a mi mismo?
Nuestro aspecto físico, o cómo nos vemos físicamente a nosotros mismos (realidad vs. percepción) es una de las partes que conforma nuestra autoestima. Si nos vemos bien y estamos contentos con nuestro físico, nos sentiremos mejor. Si, por el contrario, siempre vemos lo que no tenemos o lo que tenemos de más y nos juzgamos […]
Ser single y quererse a uno mismo
El mundo está en crisis porque no nos queremos a nosotros mismos y «el mundo single» no es una excepción. A pesar de la etiqueta moderna y de las ventajas que se le presuponen a una persona que no tiene pareja y disfruta de su soltería, lo cierto es que la sociedad nos impone muchos […]
¿Cómo convencerle para que busque ayuda?
Si deseas desesperadamente que alguien busque ayuda, quizá lo que leas puede ayudarte Sucede, a menudo, que el entorno de una persona está convencido de que necesita ayuda y ella no lo ve… o no lo quiere ver. Nos encontramos en consulta, en bastantes ocasiones, situaciones en las que hijos, maridos o mujeres que desean […]