El descubrimiento: ¡soy PAS! Suele suceder que desde siempre sabemos que hay algo diferente en nosotros, respecto a la mayoría de gente: somos más sensibles (así, clarísimo), lloramos más o tenemos ganas de hacerlo de forma más habitual, nuestras emociones fluctúan más y las sentimos más, nos duele ver que otros sufren hasta el punto […]
emociones
Emociones y niños altamente sensibles
Gestión de la explosión emocional en niños con alta sensibilidad Hace poco hablábamos sobre lo efectivo que es poder poner palabras a lo que sentimos, aprender a verbalizar nuestras emociones. Se trata de conocer cuál es la forma adecuada en que puedo expresarme a nivel emocional, sin herir a los demás, de forma asertiva (buena […]
Eres mucho más que eso
Nuestra vida en números Llevo un tiempo pensando en cómo nos identificamos con ciertos números en nuestras vidas y nos creemos que realmente somos eso, sin ser capaces de mirar más allá. Algunos de los más típicos podrían ser: – El peso: cuántos años me habré pasado haciendo depender mi estado de ánimo de mi […]
Definición de altamente sensible
RAE: primera parada Esta mañana tenía curiosidad por conocer la definición de la RAE de «sensibilidad» y «sensible». Mientras que sensibilidad se define como la «cualidad propia de sentir de un ser animado» o «manera peculiar de sentir o pensar», alguien sensible sería «capaz de apreciar algo o reaccionar emocionalmente a ello». Aparecen otras definiciones […]
Niños altamente sensibles
Los niños altamente sensibles viven las emociones de una forma especialmente intensa. No creo que, siendo adultos, la forma de sentir sea distinta, sino que aprendemos a expresarlo (cuando lo aprendemos) de una forma socialmente más aceptada. Con los niños podemos hacer muchísimas cosas para enseñarles a gestionar de una forma adecuada el cómo viven […]
El trabajo más difícil del mundo…
Llevo cinco meses en el trabajo más difícil del mundo… Vale, puedo estar exagerando claro, pero ya sabéis que me gusta ponerle cierto toque de dramatismo a las cosas. Hoy hace cinco meses que mi vida dio un giro tremendo y dejé atrás muchas cosas para dar paso a otras completamente distintas: alumnos, adolescentes, padres, […]
Y la música… ¡eres tú!
La música y sus efectos Hace poco os hablaba sobre el efecto que tiene la música en las personas, en general y en mi, concretamente. La música siempre ha formado parte de mi vida, de una forma u otra y es capaz de transportarme a diferentes estados emocionales en tan sólo unos segundos: puedo echarme […]
¿Qué es para ti la navidad?
Este es mi pedacito de Navidad He intentado pensar por qué de este sentimiento que me invade en Navidad, que no es ni alegría, ni euforia, ni nostalgia… He pensado que podrían ser los adornos de la calle, las luces, los escaparates decorados… Tal vez el árbol y el Belén, gigantes e inevitables en una casa […]
Afrontando miedos
¿Qué hacemos cuando algo nos da miedo? HACERLO Esta es una frase que utilizamos muchísimo en nuestra casa, tanto con los pequeños como de ellos hacia nosotros. En ocasiones se nos gira la tortilla y nos vemos «obligados» a hacer cosas que nos dan miedo para dar ejemplo de que tenemos que superarnos a nosotros […]
Soy adolescente… ¿cómo hablar con mis padres?
Ayer contestaba a una miniconsulta para padres sobre cómo mejorar la comunicación con los hijos adolescentes y, de pronto, sentí que era lógico hacer la consulta a la inversa. A veces tendemos a tratar la adolescencia (yo la primera) como una especie de «época desastre por la que uno tiene que pasar sí o sí», […]