Gestión de la explosión emocional en niños con alta sensibilidad Hace poco hablábamos sobre lo efectivo que es poder poner palabras a lo que sentimos, aprender a verbalizar nuestras emociones. Se trata de conocer cuál es la forma adecuada en que puedo expresarme a nivel emocional, sin herir a los demás, de forma asertiva (buena […]
Emociones
Definición de altamente sensible
RAE: primera parada Esta mañana tenía curiosidad por conocer la definición de la RAE de «sensibilidad» y «sensible». Mientras que sensibilidad se define como la «cualidad propia de sentir de un ser animado» o «manera peculiar de sentir o pensar», alguien sensible sería «capaz de apreciar algo o reaccionar emocionalmente a ello». Aparecen otras definiciones […]
Trabajando mi sombra
Me gusta este concepto de «sombra», tal y como lo exponía Jung o, al menos, como yo lo he entendido. La parte inconsciente de nuestra personalidad, formada por todas aquellas estructuras, conductas, emociones que hemos ido reprimiendo y aprendiendo como socialmente incorrectas… la parte de nosotros, «oscura», que no queremos mostrar al mundo… Pongo oscura […]
Niños altamente sensibles
Los niños altamente sensibles viven las emociones de una forma especialmente intensa. No creo que, siendo adultos, la forma de sentir sea distinta, sino que aprendemos a expresarlo (cuando lo aprendemos) de una forma socialmente más aceptada. Con los niños podemos hacer muchísimas cosas para enseñarles a gestionar de una forma adecuada el cómo viven […]
Alta sensibilidad
Descubriendo la alta sensibilidad… Descubrí la alta sensibilidad hace unos cinco años y ¡qué pena no haberlo hecho antes! Fue al buscar información sobre las «peculiaridades» que estaba mostrando mi hija y que no era capaz de gestionar de forma adecuada (o no tan adecuada como yo pensaba). Los niños que tienen alta sensibilidad tienen […]
El trabajo más difícil del mundo…
Llevo cinco meses en el trabajo más difícil del mundo… Vale, puedo estar exagerando claro, pero ya sabéis que me gusta ponerle cierto toque de dramatismo a las cosas. Hoy hace cinco meses que mi vida dio un giro tremendo y dejé atrás muchas cosas para dar paso a otras completamente distintas: alumnos, adolescentes, padres, […]
Sobre morirse y esas cosas
Ayer conseguimos ver, en tres episodios, la película Truman. Estoy enamorada de Darín así que todo lo que hace me parece brillante y, aunque la peli no me entusiasmó, la idea me dejó pensativa. Si no habéis visto la película y tenéis intención de verla, repensad lo de seguir leyendo esto. No desvelo gran cosa, […]
Días raros sin nombre
Hay días raros… son días tan tan ajenos que podrían ser de otro, de cualquiera. Días que uno puede sentir como perdidos, pero que están ahí, que han pasado, que no siempre podemos controlar. Hay días estanque: de no mal y de no bien, de estar sin más. Están llenos de momentos de nada, que […]
Y la música… ¡eres tú!
La música y sus efectos Hace poco os hablaba sobre el efecto que tiene la música en las personas, en general y en mi, concretamente. La música siempre ha formado parte de mi vida, de una forma u otra y es capaz de transportarme a diferentes estados emocionales en tan sólo unos segundos: puedo echarme […]
Salir de la zona de confort no es fácil pero sí necesario
Estoy en una época en la que, a nivel profesional, he sentido como si me pegaran una patada en el culo y me sacaran de mi zona de confort. La cuestión es que el cambio es genial, porque las condiciones son infinitamente mejores y, en realidad, esto era el sueño de mi vida… SIN EMBARGO… […]