Ayer os preguntaba vuestra opinión y un 74% cree que sí, que el tiempo tiene esa habilidad para enfriar nuestros sentimientos. Otros me habéis escrito dándome vuestra opinión (infinitas gracias) y había respuestas desde depende hasta otras que incluían nuevos factores como la actitud de las personas. Es una pregunta muy general que tiene infinidad […]
Emociones
Comprensión emocional
Hace unos días comentábamos la importancia de la consciencia emocional y hoy daremos un paso un poco más allá y hablaremos sobre comprensión emocional. Nos referimos a la habilidad para entender nuestras emociones y las de los demás, reconocer qué estímulos nos generan qué emociones, identificarlos y aprender a ver y entender esta relación entre […]
Consciencia emocional
Para aquellos que estamos trabajando en inteligencia emocional, nos viene fenomenal hacer un repaso de las competencias incluidas en el concepto, entre las que se encuentra la consciencia emocional. Se trataría de la habilidad para darnos cuenta o percibir la existencia de determinado estado emocional que aparece en nosotros o en los demás. Darse cuenta…. […]
¿Educamos como queremos o como podemos?
La educación de los hijos es un temazo… Además, nunca está exento de polémica porque cada uno de nosotros fue educado y educa de una manera diferente pero todos tendemos a pensar que la nuestra es la mejor. El ego, que ya sabéis que es maravilloso. Lo cierto es que he estado pensando y creo […]
Yo también soy diferente
‘No me gusta ser diferente.Me hace sentir triste.’ Hoy me han dicho esto, llorando, y se me ha encogido el corazón. Mucho… ¿Quién es diferente? ¿Con respecto a quién? ¿Quién marca ‘la norma’? ¿En base a qué criterio? ¿Qué es normal y qué no lo es? ¿Por qué seguimos perpetuando una idea tan absurda? ¿Quién […]
Quiero ser más feliz como PAS
La felicidad es un estado maravilloso del que podríamos estar hablando años. Definirla no es nada fácil pero podemos decir que la entendemos como un estado global de satisfacción con nuestra vida, en el que nos sentimos cómodos y bien con nuestras circunstancias, siempre a nivel general. Siendo así, ¿puedo ser feliz y estar triste? […]
Corona…esencia
Mirando dentro Con todo esto que está pasando (al mundo, a nosotros) es interesante observarnos y ver qué sucede en nuestro interior. No digo que sea divertido porque el encuentro íntimo con uno mismo es una de las cosas más difíciles que podemos hacer. Valiente, eso sí. Es muy valiente encontrarse a uno mismo dentro […]
La inteligencia emocional se aprende
Fuente de información ¿Sabes la inmensa cantidad de información que recibimos a través de nuestras emociones? La mayor parte del tiempo no somos conscientes de todo lo que nos están diciendo que sucede a nuestro alrededor: hacemos caso por inercia, o bien, ignoramos por aprendizaje pero son una fuente muy fidedigna de qué pasa, cómo […]
Descubriendo mi alta sensibilidad
El descubrimiento: ¡soy PAS! Suele suceder que desde siempre sabemos que hay algo diferente en nosotros, respecto a la mayoría de gente: somos más sensibles (así, clarísimo), lloramos más o tenemos ganas de hacerlo de forma más habitual, nuestras emociones fluctúan más y las sentimos más, nos duele ver que otros sufren hasta el punto […]
¿Aman más los PAS que los no-PAS?
Las personas altamente sensibles y el amor Elaine Aron destaca cuatro características principales en que las personas altamente sensibles se diferencian del resto: Profundidad en el procesamiento de la información Emocionalmente receptiva Sensibilidad ante estímulos sutiles Susceptibilidad diferencial. Todas ellas, queramos o no, marcaran sus diferencias respecto a nuestras relaciones sentimentales y a lo que […]