palabras consciencia

Arrastramos culpas infinitas por aquellas cosas que hicimos, por las que no hicimos, por lo que debimos hacer, por lo que se suponía que no deberíamos haber hecho… Y así un largo etcétera. Como pasamos más tiempo en el pasado y en el futuro que en el presente, nos machacamos mucho y nos resulta fácil […]

‘Lisboa es rara, Javier. Es una ciudad de la que tengo recuerdos de cosas que no he vivido, pero eso me hace ir despacito, más tranquila, con dos dedos, torpe, pero acertando las teclas que quiero dar. Estoy tranquila, por fin, al menos ya no siento que me muero por dentro, eso es bueno ¿ […]

Vivimos en una sociedad que nos impulsa a avanzar alcanzando nuestros logros, consiguiendo cosas, esquivando el estrés y penalizando la pausa. Eso nos lleva a correr al ritmo de otros hasta desfallecer pensando que no valemos lo suficiente y que no estamos hechos para eso, convirtiéndonos a nosotros mismos en personas lentas y poco exitosas. […]

La autenticidad para mi es la coherencia entre lo que digo, pienso, siento y hago. Se trata de una sensación que se traslada al exterior aunque no lo queramos, es visible para los demás (y para nosotros, cuando queremos verlo). Si existe esa coherencia la persona te transmite una sensación de transparencia y honestidad que […]

¿Se Puede Pedir Algo Más A La Vida? Lo de la magia en la vida es espectacular… En primer lugar cuando activas al máximo tu sensibilidad y tu atención plena y te pones a mirar con ojos de principiante no habrá lugar que se pueda escapar. Mira un árbol, detente en una flor. Pero no […]

Cuando nos iniciamos en este proceso de autodescubrimiento no somos del todo conscientes de la cantidad de creencias y programas que arrastramos y que hemos ido creando y absorbiendo de nuestro entorno. Quizá nunca lleguemos a ser conscientes del todo. Llega un momento en que puedes identificar muchas de esas convicciones, analizarlas, ver de dónde […]

Pido perdón anticipadamente a los expertos… Hay un ángel en mi vida que me enseñó la compasión y ahora cada día quiero más. Estoy buscando información, escuchando vídeos, descubriendo proyectos, aplicando ideas, buscando recursos… Creo que, tal y como me lo decía esta persona, es el concepto que le da sentido a todo, como la […]

La del sol colándose cual espía en las persianas de la habitación… La de sus ojos cuando me cuentan cómo les ha ido el día, lo que han hecho, lo que más les emociona. La de tu voz al responder al teléfono cuando hablas con ESA persona. Luz Luz si te permites brillar de verdad, […]

Sin duda, si me preguntas cuál creo que es uno de los aprendizajes universales, es este. La sensación de pertenencia de las personas y cosas que nos rodean es casi inevitable, más aún, cuando sientes que dependes de ellas y ellas de ti. Con el tiempo y a base de muchos tortazos emocionales e infinidad […]