Me he pasado los últimos cinco años dando marcha atrás a los primeros treinta: perdonándome a mí misma por todo el daño que me he hecho, conectando con mi niña interior para acunarla, escucharla, entenderla y arroparla, desprendiéndome de todo aquello que creía firme pero resultaba que no servía, que no me estaba ayudando a […]
Terapia sobre crecimiento personal – entrevista ProntoPro
Hola a todos!! Me han hecho una entrevista en el blog de ProntoPro sobre el trabajo en terapia de crecimiento personal. Os dejo el enlace por si os interesa: https://www.prontopro.es/blog/terapia-para-el-crecimiento-personal/ Un abrazo, Magdalena
Salir del armario espiritual
Hace un tiempo alguien me dijo que tenía que salir del armario espiritual. La expresión me hizo muchísima gracia, porque nunca la había escuchado ni se me hubiese ocurrido que podía encajar en cuanto a la espiritualidad pero la entendí, de inmediato, y supe que tenía razón. Hace unos años que mi vida ha ido […]
Descubriendo mi alta sensibilidad
El descubrimiento: ¡soy PAS! Suele suceder que desde siempre sabemos que hay algo diferente en nosotros, respecto a la mayoría de gente: somos más sensibles (así, clarísimo), lloramos más o tenemos ganas de hacerlo de forma más habitual, nuestras emociones fluctúan más y las sentimos más, nos duele ver que otros sufren hasta el punto […]
¿Aman más los PAS que los no-PAS?
Las personas altamente sensibles y el amor Elaine Aron destaca cuatro características principales en que las personas altamente sensibles se diferencian del resto: Profundidad en el procesamiento de la información Emocionalmente receptiva Sensibilidad ante estímulos sutiles Susceptibilidad diferencial. Todas ellas, queramos o no, marcaran sus diferencias respecto a nuestras relaciones sentimentales y a lo que […]
Emociones y niños altamente sensibles
Gestión de la explosión emocional en niños con alta sensibilidad Hace poco hablábamos sobre lo efectivo que es poder poner palabras a lo que sentimos, aprender a verbalizar nuestras emociones. Se trata de conocer cuál es la forma adecuada en que puedo expresarme a nivel emocional, sin herir a los demás, de forma asertiva (buena […]
Eres mucho más que eso
Nuestra vida en números Llevo un tiempo pensando en cómo nos identificamos con ciertos números en nuestras vidas y nos creemos que realmente somos eso, sin ser capaces de mirar más allá. Algunos de los más típicos podrían ser: – El peso: cuántos años me habré pasado haciendo depender mi estado de ánimo de mi […]
Definición de altamente sensible
RAE: primera parada Esta mañana tenía curiosidad por conocer la definición de la RAE de «sensibilidad» y «sensible». Mientras que sensibilidad se define como la «cualidad propia de sentir de un ser animado» o «manera peculiar de sentir o pensar», alguien sensible sería «capaz de apreciar algo o reaccionar emocionalmente a ello». Aparecen otras definiciones […]
Trabajando mi sombra
Me gusta este concepto de «sombra», tal y como lo exponía Jung o, al menos, como yo lo he entendido. La parte inconsciente de nuestra personalidad, formada por todas aquellas estructuras, conductas, emociones que hemos ido reprimiendo y aprendiendo como socialmente incorrectas… la parte de nosotros, «oscura», que no queremos mostrar al mundo… Pongo oscura […]
Niños altamente sensibles
Los niños altamente sensibles viven las emociones de una forma especialmente intensa. No creo que, siendo adultos, la forma de sentir sea distinta, sino que aprendemos a expresarlo (cuando lo aprendemos) de una forma socialmente más aceptada. Con los niños podemos hacer muchísimas cosas para enseñarles a gestionar de una forma adecuada el cómo viven […]