A oscuras. No recuerdo la última vez que te pensé, ni que te vi. No recuerdo el dolor en las entrañas tras cada puñalada. Ni el vacío. Sin ti,Sin mi. Porque en realidad, al perdernos, perdimos los dos. Y seguramente, al perdemos, nos ganamos a nosotros mismos. Si valió la pena o si hubiera compensado […]
Etiquetaje emocional
Poner nombre a las emociones que sentimos sería el siguiente paso en las competencias emocionales. Hay muchísimas clasificaciones sobre competencias emocionales, esta es únicamente una de ellas. Hablábamos de reconocimiento emocional, comprensión emocional y hoy nos centraremos en el etiquetaje emocional. Cuando ya sabemos que sentimos algo y comprendemos por qué lo sentimos, llega el […]
¿Conoces algún PAS que haya bloqueado su sensibilidad?
Sabemos de primera mano que ser muy sensibles tiene algunos contras con los que solemos aprender a lidiar. Cuando no lo aprendemos, vivimos de forma constante con esa ansiedad por tener que estar enfrentándonos a situaciones que sentimos que nos sobrepasan. Pensaba en cuántos y cuántas PAS conozco que, desde fuera, se catalogarían como frías, […]
Yo soy caos
A veces somos caos. A veces más veces que a veces. Somos orden pero también somos caos. Si el caos te preocupa, siempre puedes echar mano de estos consejillos para ver si conseguimos trabajarlo: – Si el caos es a nivel organizativo y no sabes bien por donde empezar, planifica un día concreto para hacerlo […]
Intuición
Me encanta esta palabra. En parte porque me recuerda a la magia que se produce cuando vemos sin ver y sabemos sin saber. Una magia basada en aspectos no visibles para el resto de sentidos pero que aportan una información muy potente. Me alucina este concepto. Puedes llamarlo corazonada o presentimiento, se trata de aquella […]
¿El tiempo enfría los sentimientos?
Ayer os preguntaba vuestra opinión y un 74% cree que sí, que el tiempo tiene esa habilidad para enfriar nuestros sentimientos. Otros me habéis escrito dándome vuestra opinión (infinitas gracias) y había respuestas desde depende hasta otras que incluían nuevos factores como la actitud de las personas. Es una pregunta muy general que tiene infinidad […]
Comprensión emocional
Hace unos días comentábamos la importancia de la consciencia emocional y hoy daremos un paso un poco más allá y hablaremos sobre comprensión emocional. Nos referimos a la habilidad para entender nuestras emociones y las de los demás, reconocer qué estímulos nos generan qué emociones, identificarlos y aprender a ver y entender esta relación entre […]
Liberen sus traumas, por favor (y gracias)
Madre mía cuánta oscuridad acumulamos sin darnos cuenta de ello. Luego sucede que haces una terapia o constelas y las semanas posteriores empiezas a ver los traumas y los bloqueos con infinita claridad. Y lloras… Buffff, claro que lloras. Un montón. Porque sanar y liberar nunca es sencillo, pero sanas cosas que jamás pensabas que […]
Yo soy orden
Vamos a repasar algunos consejillos de espiritualidad práctica para trabajar nuestro Yo Soy Orden. Como todo, es necesario un término medio porque puede no ir bien ni por exceso, ni por defecto. ¡Vamos allá!: – Trata de tener tus espacios ordenados para ayudar a tu mente. Puedes tirar de nuestra amiga Marie Kondo para que […]
Magdalena
Tengo pocas fotos mías porque yo suelo ser quien las hace. Me sale automático, veo una situación o una persona y pienso ‘tengo que hacerle una foto a esto’… Luego tengo a mi fotógrafa particular que es mi hija y que siempre se presta 殺 El otro día me hicieron esta foto, entre amigas, y […]